ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ವೇಗವಾದ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ: ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ನಮಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ, ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸ, als ಟ, ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ cook ಟ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ Thermorecetas ನಾವು #yomestayhome ಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಟಾಣಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ತೊಡೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೋಳಿಯ ರಸಭರಿತವಾದ ಭಾಗವೆಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನದ ಭಾಗವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ನಾವು ಆಹಾರದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾದಾಗ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸೂಪ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 130
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 30M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 30M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 50 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು 50 ಗ್ರಾಂ
• 50 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
• ಸೆಲರಿ 50 ಗ್ರಾಂ
• 100 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ 50 ಗ್ರಾಂ
• 600 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸಾರು
• 50 ಗ್ರಾಂ ಬಟಾಣಿ
• 100 ಗ್ರಾಂ ದಪ್ಪ ನೂಡಲ್ಸ್
• 1 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಬಟಾಣಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ತಾಪಮಾನ 120º, ವೇಗ 1.

2. ಮಸಾಲೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ತಾಪಮಾನ 120º, ಚಮಚ ವೇಗ, ಎಡ ತಿರುವು. 

3. ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಟಿ ಮಾಡಿ 1 ನಿಮಿಷ, ತಾಪಮಾನ 120º, ಚಮಚ ವೇಗ, ಎಡ ತಿರುವು.

4. ನಾವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಾರು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ತಾಪಮಾನ 100º, ಚಮಚ ವೇಗ, ಎಡ ತಿರುವು.