ತಾಯಂದಿರ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!! ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ದಣಿವರಿಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮುತ್ತು. ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ?
ಮಾಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ (ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಮನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಳಸುವ 100% ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ಇಂದು ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬಾಲ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಯಾರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮೂಲ ಅದಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮುಸುಕುಗಳು y ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕುರುಕುಲಾದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ... ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಒಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಲ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅದರ ಕೊಡುಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಚಿಯಾ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲು 119 ಮಿಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಇಂದು ನಾವು ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಯಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೀಲಕ್ಕೆ € 5 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಮೊಸರುಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ... ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಯಾ ನಯ.
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಜೊತೆ ಕೇಕ್
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಜೊತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಕೇಕ್. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲ. ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ
ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ಚಿಯಾ ಬದಲಿಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು
ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ
ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನನಗೆ ಒಂದು ಕೈ ನೀಡಬೇಕು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು imagine ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗದೆ ನೀವು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆರ್ಥಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಹೀಹೆ.
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ.
ರುಚಿಯಾದ
ಅದ್ಭುತ! ಏನು ಪಾಕವಿಧಾನ! ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವೆಂಡಿ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿತ್ತು it ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.