ಉನಾ ಕೆನೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾನ್ ತೋಫು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು. ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಫಲಕ, ಬೆಳಕು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಟೊಮೆಟೊಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ರೂಟನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಬದಲು, ನಾನು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಬ್ರೆಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಆಲಿವ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅಸೆನ್ ನಿಂದ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೂಚ್ಯಂಕ
ತೋಫುವಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ, ತೋಫು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಖಾದ್ಯ, ಬೆಳಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಆಲಿವ್ ಬ್ರೆಡ್