ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್

ಈ ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು (ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಓವನ್)

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ಗೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ... ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಸ್ಮೂಥಿ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಸ್ಮೂಥಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆ: 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. 

ಐಬೇರಿಯನ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬುರ್ರಾಟಾ

ಐಬೇರಿಯನ್ ಹ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬುರ್ರಾಟಾ, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಸ್ತಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ 10 ರ ಭೋಜನ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ! 

ಪಿಂಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್

ಪಿಂಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್, ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ.

ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು

ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಹೊರಗೆ ಕುರುಕುಲಾದ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಕೆನೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀರಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು, ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಬ್ರೆಡ್

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಹರಡಿತು

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಹರಡುವಿಕೆ. ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ ಲೊಯಿನ್ಸ್

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿದ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಡ್ ಲೊಯಿನ್ಸ್. ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತುಂಬಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೋಲ್

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೋಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ಯಾಗಿನ್

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೊರೊಕನ್ ಖಾದ್ಯ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ಯಾಗಿನ್ ನಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. 

ತರಕಾರಿ ನೂಡಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಕಾರಿ ನೂಡಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹಗುರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೌಗಾಟ್

ಈ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉದರದ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಮೂಲ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೌಗಾಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮಾವು, ದಾಳಿಂಬೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್

ಮಾವು, ದಾಳಿಂಬೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್. ಈ ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ.

ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೌಟಿಡ್ ಬುಲ್ಗರ್. 

ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೌಟಿಡ್ ಬಲ್ಗರ್, ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಬ್ರೆಡ್

ಈ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್

ಇದನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸರಳವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಬುರ್ರಾಟಾ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಟೊಮೆಟೊ

ನಂಬಲಾಗದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಬುರ್ರಾಟಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಳಗೆ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಫೋಟದೊಂದಿಗೆ. ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಬಿಡುವ ಖಾದ್ಯ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಬೌಲ್

ತರಕಾರಿಗಳು, ಪುದೀನ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಟೇಬೌಲ್ ಸಲಾಡ್. 10 ರ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು

ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರಂಭಿಕ.

ಹಸಿರು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್‌ನ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಆವೃತ್ತಿ: ಹಸಿರು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್, ಟೊಮೆಟೊ ಇಲ್ಲದೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ. ಶುದ್ಧ ಸುವಾಸನೆ.

ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ-ನಿಂಬೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್. ರುಚಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಲಾಡ್.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಅನಾನಸ್, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚೆಂಡುಗಳು

ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಅನಾನಸ್, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚೆಂಡುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ.

ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು

ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. 

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ 10 ಕೆನೆ ಲೀಕ್ ಸೂಪ್‌ಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ 10 ಕೆನೆ ಲೀಕ್ ಸೂಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 9 ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು

ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ, ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ... ಎಲ್ಲಾ ಟ್ಯೂನದೊಂದಿಗೆ. 9 ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಕೆನೆ

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ "ಸೊಕೊರಿಡಾಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ...

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿ 10 ಉಪಹಾರಗಳು

ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ 10 ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು

ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು. ಪಿಕೋಸ್, ಹಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ನಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಂಚೊವಿ ಟೇಪನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ

ಆಂಚೊವಿ ಟ್ಯಾಪನೇಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೂಲ.

ಕ್ವಿನೋವಾ ನ್ಯಾಚೋಸ್

ಈ quinoa nachos ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

9 ಅದ್ಭುತ ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಜಪಾನೀಸ್ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅದ್ದಲು ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್

ಅದ್ದಲು ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಸ್ ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತುಪ್ಪದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸುವುದು ಈ ಸರಳ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ವಾಣಿಜ್ಯ ಶೀತ ಕಡಿತವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು 10 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಾಣಿಜ್ಯ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಈ 10 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ಅನಾನಸ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಪ್ರಾನ್ ನೆಮ್ಸ್ ರೋಲ್‌ಗಳು

ಅನಾನಸ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಪ್ರಾನ್ ನೆಮ್ಸ್ ರೋಲ್‌ಗಳು. ರುಚಿಕರವಾದ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್. ರುಚಿಕರವಾದ!

ಹೂಕೋಸು ಸೂಪ್, ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ... ನಾವು ಸರಳವಾದ ಹೂಕೋಸು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ

ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಸಾಸ್, ತಾಹಿನಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಬಿಸಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆದರ್ಶ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಘನೀಕೃತ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬಾರ್ಗಳು

ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬಾರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಳ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 45 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರೆಡ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಫಟಿಕ ಬ್ರೆಡ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ಚೀಸ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ.

10 ಅರ್ಧಾವಧಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು

10 ಹಾಫ್ಟೈಮ್ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ನಿರ್ವಾತ-ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಲಂಚ್

ಈ ನಿರ್ವಾತ-ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಲಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುರುಕುಲಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಡಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಸಾಸ್

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಥರ್ಮೋರೆಸೆಟಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ತಯಾರಿಸಿದ ಶ್ರೀಮಂತ ಹಮ್ಮಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ…

ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್

ಬಗೆಬಗೆಯ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೂಪ್. ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ

ಥರ್ಮೋರೆಸೆಟಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಲ್ಸ್ಲಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: ಸಲಾಡ್…

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ

ನೀವು ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿರಪ್.

ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ರಾಕ್ಸೊ

ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾದ ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ರಾಕ್ಸೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವೇಗದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಘು ತಿಂಡಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೋನಿಟೊ

ನಾವು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಳ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ. 

ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಹರಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಮರ್ಮಿಟಾಕೊ

ಟ್ಯೂನ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾರ್ಮಿಟಾಕೊ, ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬಿಳಿ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್, ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ

ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಕೆನೆ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸರಳ, ಆರೋಗ್ಯಕರ... ಹೀಗೆಯೇ ಈ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಕ್ರೀಮ್. ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ

ಈ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಜಿನೋಯಿಸ್ ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಸ್ಟೊವನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ... ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಕೆನೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಟೋಸ್ಟ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಅಸಾಧಾರಣ ಅಂಜೂರದ ಟೋಸ್ಟ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು? ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ? ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್?

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಾಖಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗ್ವಾಕಮೋಲ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತುಂಬಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಾವು ಉಳಿದಿರುವ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರುಗಳು!

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪೀಚ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್

ರುಚಿಕರವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು 10 ಪಾಕವಿಧಾನ: ಪೀಚ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್.

ಕೋಲ್ಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಳಿದಿರುವ ಶೀತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಖಾದ್ಯ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಘನೀಕೃತ ಸ್ಮೂಥಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಮೂಥಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬದನೆಕಾಯಿ ಪಾರ್ಮ

ಬಿಳಿಬದನೆ ಪಾರ್ಮ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕ, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಮಸ್ಕಾರ್ಪೋನ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ಪಾಲಕ, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಮಸ್ಕಾರ್ಪೋನ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ. ಇದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಗಂಜಿ

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ಮೂಥಿ. ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆ ತೋಫು

ಈ ಕಡಲೆ ತೋಫು ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕಡಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಲಾಡ್

ಕಡಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಊಟವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿನೋದ.

10 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 150 ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 10 kcal ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 150 ಲೈಟ್ ರೆಸಿಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಕಲನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆ

ಸೆಲರಿಯ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್, ಕರಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿಗಳು

ಕರಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್, ತ್ವರಿತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮಾವು, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸ್ಮೂಥಿ

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮಾವು, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸ್ಮೂಥಿ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸುವಾಸನೆ, ಸೂಪರ್ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸುಂದರವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾವು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ

ಸೂಪರ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂಥಿ. ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 10 ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 10 ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು

ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ರೋಲ್ಗಳು

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ ರೋಲ್‌ಗಳು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ

10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 10 ರ ಭೋಜನ: ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರಸಭರಿತ, ರುಚಿಕರ.

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸುತ್ತು

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸುತ್ತು, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 10 ಬೆಳಕಿನ ಸೂಪ್ಗಳು

ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 10 ಲೈಟ್ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ಈ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಕಾಡ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು

ಗುಲಾಬಿ ಬೀಟ್-ಆಧಾರಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪ್ಪು ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚಿಯಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಂಗ್

ಈ ಚಿಯಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಪಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು ರಹಿತ ಕೇಕ್

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು ರಹಿತ ಕೇಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಶೈಲಿಯ ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್

ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಜಪಾನೀಸ್ ಶೈಲಿಯ ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್. ಇದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬರ್ಗರ್ಸ್

ಈ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಬಟಾಣಿ, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಬಟಾಣಿ, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಾವು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ. 

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆ ಗಾರ್ಡನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಗಾರ್ಡನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಜಾ, ರುಚಿಕರವಾದ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ ಟೋಸ್ಟ್ಸ್

ಈ ಹ್ಯಾಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೂಲದಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪೆರಿಟಿಫ್.

ಅಣಬೆ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ

ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ತಣ್ಣನೆಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಯವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸಿವಿಚೆ

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸೆವಿಚೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ವೇಗದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ... ಕೇವಲ 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪರಾಗ್ವಾನ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ನಯ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪರಾಗ್ವಾನ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ನಯ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮೀರದ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು.

ಅನಾನಸ್ ಫೋಮ್

ಈ ಅನಾನಸ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು 4 ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ

ಸೂಪರ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ಹ್ಯಾಮ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ (ಟಿಎಂ 6) ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಟಿಎಂ 6 ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಹ್ಯಾಮ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೀಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ನಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೀಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ

ಮೂಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್‌ನ ಕುರುಕುಲಾದ ಹಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಿಂಕ್ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಗುಲಾಬಿ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೂಕೋಸು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಹೂಕೋಸು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಕ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾರ್ಡೆಲ್

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಪ್ಪರ್ಡೆಲ್. ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯ. 

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ

ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚಮೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೂಪ್. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಸಹ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್

ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾವಿನ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಿಂಕ್ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ನಯ

ಈ ಗುಲಾಬಿ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಶೇಕ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೊದಲ ಸಿಪ್‌ನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ತಾಹೈನ್ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್ ಸಲಾಡ್

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್ ಆಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ತಾಹೈನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್ ಸಲಾಡ್.

ಲಘು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಕ್ಫಿಶ್

ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಮಾಂಕ್ಫಿಶ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಲೆ ಕಳವಳವು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಜಾಮ್

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಜಾಮ್ ವಸಂತಕಾಲದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್

ಒಳಗೆ ಕರಗುವ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್. ರುಚಿಯ ರುಚಿಕರವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆ. 

ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯ

ಈ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗಲಿದೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರೆ

ಕುರುಕುಲಾದ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ ತಳದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟಾರೆ. ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ.

ಬೊನಿಟೊ ಎ ಲಾ ರಿಯೋಜನಾ

ಟ್ಯಾಕೋಗಳಲ್ಲಿನ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತಾಜಾ ಬೊನಿಟೊವನ್ನು ರಿಯೋಜನ್ ಶೈಲಿಯ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ.

ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂಟು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೇವಾಂಶದ ಕೇಕ್

ಈ ಅಂಟು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಕೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ 9 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ 9 ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕಲನ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಕಪ್ಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಕಪ್ಗಳು ನಿಕಟ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್ಗಳು ಟ್ಯೂನಾದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ

ಈ ಟ್ಯೂನ ತುಂಬಿದ ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟ್ರೌಟ್

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟ್ರೌಟ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಕಾಡ್ ಕಾನ್ಫಿಟ್ ಅಲ್ ಅಜೋರಿಯೊರೊ

ಅಜೋರಿಯೊರೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅದರ ಪಿಲ್-ಪೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಾಡ್ ಕಾನ್ಫಿಟ್. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಾಲವು ಕಾಡು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಾಲವು ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾವು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾವು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ರೋಲ್ಗಳು ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.