ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸದೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಧಾನ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಜೊತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗಳ ವಿಚಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜಾಗದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
16 ರ ವಾರದ 2024 ರ ನಮ್ಮ ಮೆನುವು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 16 ರಿಂದ 21 ರ ದಿನಗಳು.
ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ಸಂಕಲನಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಅಭಿರುಚಿಗೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ಈ ವಾರ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಮೆನುವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮಾಡಲು ಲಘು ಮತ್ತು ಸರಳ ಭೋಜನ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ!
ಈ ಲಘು ಭೋಜನದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆ ಭಾರೀ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವೇಗ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ. ಆ ಸಿಹಿ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ವೇಗವಾಗಿ, ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ.
ಸಂಕಲನಗಳು
ಸೋಮವಾರ ನಾವು ಎ ಮಾಂಸದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಚೊರಿಜೊ ಜೊತೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಮ್ಯಾಕರೋನಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೀನುಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾದ ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುವ ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:
ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇಂದ ...
ನಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮಸೂರ, ನಾವು ಮಸೂರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೂಪರ್ ಗುಡ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:
ಸರಳ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಟೇಪನೇಡ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅರುಗುಲಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ರಸಭರಿತವಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಶನಿವಾರ
ಕೋಮಿಡಾ
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಮಲ ಮೊಳಕೆ ಸಲಾಡ್
