ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ ಅಥವಾ ಮೂಲದಿಂದ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೇಬಿ ಈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದವುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಟಪ್ಪರ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಸ್ಟಾ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಆರ್ಥಿಕ, ನಮಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಈ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಒಂದು ಪ್ರಿಯರಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎ ವಿನ್ಯಾಸ ಕರಗಿದಾಗ ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಆದರ್ಶ.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾಸ್ಟಾ
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 23M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 23M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯ 400 ಗ್ರಾಂ
• 1500 ಗ್ರಾಂ ನೀರು
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್
• ಸಾಲ್
• 2 ದೊಡ್ಡದು, ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಲ್ಲ
• ತಾಜಾ ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾದ 3 ಚೆಂಡುಗಳು
• ಓರೆಗಾನೊ
• ಮೆಣಸು

ತಯಾರಿ

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

2. ನಾವು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 12 ಮೀನಿಮಿಷಗಳು, 100º, ವೇಗ 1.

3. ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಗೋಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್, 100º, ಚಮಚ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಮಯ

4. ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಮೊಜರೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

5. ಪಾಸ್ಟಾ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

6. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಜೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ (ನಾವು ಸಲಾಡ್ ಧರಿಸಿದಂತೆ), ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಮೆಣಸು, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

7. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ!

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ, ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೇಬಿ ಈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ.