ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5. ಗಾಜಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವದನ್ನು ನಾವು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳು, 120º, ವೇಗ 1.

3. ನಾವು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸದಾಗಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ನಾವು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

4. ನಾವು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳು, 120º, ಎಡ ತಿರುವು, ವೇಗ 1.

5. ಈಗ ಬದನೆಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, 120º, ಎಡ ತಿರುವು, ವೇಗ 1.

6. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ.

7. ಗಾಜನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ನಾವು ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, 100º, ವೇಗ 1.

8. ಈಗ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಮಯವನ್ನು (ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು), 100º, ಎಡ ತಿರುವು, ವೇಗ 1.

9. ನಾವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ತಣಿಸುತ್ತೇವೆ (ನಮಗೆ ಅಡುಗೆ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ). ಹೊಸದಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

10. ನಾವು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ದ್ರವ.

11. ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ನೀಡಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.