ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್

ಈ ಬಕ್ವೀಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಉಪಹಾರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ, ಇದು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ.

ಥರ್ಮೋರೆಸೆಟಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು y ಉಪ್ಪು ಆದರೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು.

ಈ ಬಾರಿ ನಾವು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹೊರಪದರ, ಮೃದುವಾದ ಒಳಭಾಗವು ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಯಾವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಕಾಣಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಿಕ್ಕ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದವು ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಅದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ದಪ್ಪ, ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ಜೆಲ್ ಇದು ನಮ್ಮ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಹಳ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು 750 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದನ್ನು ನೀವು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್, ಆವಕಾಡೊ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಎಡಾಮೆಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಇಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕಲನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ:

ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು ಫ್ರೀಜ್. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.