ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಯ

ಶೇಕ್ಸ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಡೈರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಸುಮಾರು 2 ತುಂಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಳೆ ನಯ, ಬಹು-ಹಣ್ಣಿನ ನಯ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ… ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಯ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಯ. ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 225
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 2M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• 1 ಸೇಬು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕೊರ್ಡ್, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ 3 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು
• 600 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು (ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ)
• 1/2 ನಿಂಬೆ ರಸ
• 80 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ 1.30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗ 5-7-10.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಹಾಲನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಬಹುದು: ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಅರೆ-ಕೆನೆರಹಿತ ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತ.

 ಟಿಎಂ 21 ಸಮಾನತೆಗಳು