ತರಲು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಡ ಹಾಕುವಂತಹ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊಸರು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಹೂಕೋಸು.
ಇದು ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಅದು ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. 3 ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
ಮೊಸರು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು
ಮೊಸರು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಫ್ಲಾನ್ಸ್
ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ! ಸಮತೋಲಿತ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹೇಳಿ, ಸರಿ? 🙂
ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ !! mmm
ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ !! 😉
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೂಕೋಸು..ಜಿಜಿ buy ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿದವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಿತು.
ಹಾಯ್ ಅಮಂಡಾ:
ನೀವು ಯಾರ್ಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ದೃ firm ವಾದ ತೋಫು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಲೋ, ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಡ ತಿರುವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಟರ್ಕಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಮೆತ್ತಗಾಗಿಸಿವೆ ... ಸಾಸ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ?
ಹೌದು, ದ್ರವ ಸಾಸ್ ಬೆಚಮೆಲ್ನಂತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ಹೌದು, ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದೇ? ಕೆಲಸದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಲೋ ಬೀಟ್ರಿಜ್:
ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೊಸರು ಕರಗಿದಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅನುಮಾನವಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹುತೇಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ನಮಸ್ತೆ! ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನಾಲ್ಕು ಲಘು ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಯಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಬೇರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ!
ಹಲೋ ಇವಾ:
ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!