Jorge Mendez

ಗ್ಲಾಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ! ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಫ್ರಿಜ್ ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಟಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಿಚನ್ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಗತ! ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು) ಸಕ್ಕರೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.