ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲು

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ Thermomix® ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಆದರ್ಶ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ್ದು ಅವು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದರೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು ಎ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ನಡುವಿನ ಸುವಾಸನೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಕೇವಲ 4 ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು.

ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು, ಕಚ್ಚಾ, ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪು.

ಈ ಕೊನೆಯವುಗಳು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾದವುಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (90 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಧೀನ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಕೂಡ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ, ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹುಲ್ಲು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಜೋಳದಂತಹ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಮೆಡ್ಜೌಲ್ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ.

ಈ ತರಕಾರಿ ಹಾಲು ಆಗಿರಬಹುದು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.