ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಮೂತಿಯಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಈಗ. ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಧಾನ್ಯ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆನೆತನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಸಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಮೂಥಿ
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಶೇಕ್ 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಬೀಚ್ಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಮೂಥಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳ, ಗ್ರೀಕ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೊಸರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಾಲು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅರೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತವಾಗಿರಲಿ. ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ತೂಕಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಹಸಿರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನೀವು ಲೂಸರ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಯವಾದ-ರೀತಿಯ ಶೇಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಗಿರಬಹುದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಂಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಈ ಶೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಕೂಡ ಉದರದ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ