가볍고 쉬운 10가지 레시피

계절 야채 수프

호박, 브로콜리, 당근... 온 가족이 좋아하는 섬세하고 부드러운 크림. 저녁 식사에 이상적입니다.

새우를 곁들인 감자와 병아리콩 크림

아주 독창적인 감자와 병아리콩 크림. 표면에 찐 새우를 넣을 것입니다.

버섯, 두부, 참깨 된장국

버섯 된장국은 쉽고 빠르며 가볍습니다. 균형 잡힌 항암 다이어트를하는 맛있는 방법입니다.

구운 주키니 팬케이크 (계란 없음)

이 적응을 통해 우리는 더 건강한 계란이없는 주키니 팬케이크를 얻고 계란 알레르기가있는 사람들에게 적합합니다.

갈리시아 근대

갈리시아 스타일로 준비된 맛있는 근대는 모두 정통 갈리시아어 레프리 토로 쪄서 씻어냅니다.

야채와 버섯

이 버섯 장식은 살구 류 (또는 레볼 론), 당근, 부추, 토마토, 마늘 및 화이트 와인으로 만듭니다. 정말 맛있어요.

아스파라거스와 카르파초 롤

카르파초에 감싼 그린 아스파라거스 롤에 올리브 오일과 파마산 치즈가 듬뿍 뿌려져 있습니다.

병아리콩과 당근볼

이 병아리콩 공에는 당근, 빵 부스러기, 양파, 향기로운 허브도 들어 있습니다. 여름에 이상적입니다.

마늘과 햄으로 채워진 버섯

박제 버섯은 칼로리가 매우 적은 간단한 요리입니다. 빨리 만들 수 있고 다이어트 중이라면 준비 할 수 있습니다.

터키와 시금치 버거

매우 쉽고 빠른 레시피 인 써머 믹스로 칠면조와 시금치 버거를 준비하는 방법을 배우십시오. 매우 건강하고 칼로리도 낮습니다.

Varoma에 찐 사과

이 찐 속을 채운 사과와 함께 우리는 즐길 수 있는 맛있는 만큼 간단한 디저트를 남겼습니다...

바나나와 사과 아이스크림

바나나 아이스크림은 바나나, 요구르트, 사과로 만듭니다. 레시피에서 가장 복잡한 부분은 재료를 냉동실에 넣는 것입니다.

레몬 크림 컵

성인이나 어린이를 위해 이 레몬 컵은 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 비스킷, 계란, 옥수수 전분, 우유 포함.