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가벼운 렌즈 콩 스튜

제가 가장 좋아하는 요리 중 하나는 렌즈 콩, 너무 많아서 일년 중 언제든지 거의 먹을 수 있습니다.

이제 많은 사람들이 다이어트를하고 있습니다. 과잉 이 추위에 이런 종류의 스튜는 매우 맛있어요.

그래서 오늘은 고전적인 렌즈 콩의 각색을 보여 드리지만 라이트 버전. 나는 당신이 그들을 좋아하고 당신이 아주 완전하고 필요한 음식이기 때문에 일년 내내 그들을 유지하기를 바랍니다.

이 금액으로 4 인용이지만 얼다 경이롭고 유리 잔에 넣고 퓌레로 바꿀 수도 있습니다 ... 맛있습니다!

TM21과의 동등성

써모 믹스 등가


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 체강, 유당 불내성, 계란 불내성, 콩과 식물, 1 시간 1 분 미만, 정권

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  1.   마멘

    안녕하세요, 오늘은 좌회전으로 다른 조리법을 얻었는데 제 보온병에 그 옵션이 없습니다. 어떻게 할 수 있습니까? 많은 요리법을 만들 수 없기 때문에이 옵션에 대한 해결책을 제공합니다. 감사합니다.

    1.    아이린 Thermorecetas

      안녕하세요 Mamen, T-21의 경우 나비를 칼날과 숟가락 속도에 올려 놓으십시오. 럭키!

  2.   산드라 맥

    안녕하세요 아이린… 음,이 렌즈 콩은 어떻게 생겼나요 !!! 써모 믹스를 먹기 전에 냄비에서 만든 것과 많이 닮았 기 때문에 확실히 복사하겠습니다. 월요일에 나는 그들과 함께 일할 것입니다. 그것은 우리 집에서 내가 가장 좋아하는 사람들이라는 것입니다.
    키스하고 예쁘게 유지….

  3.   아이린 Thermorecetas

    Sandra는 훌륭합니다. 시도해보십시오. 질감이 당신을 놀라게하는 방법을 알게 될 것입니다.

  4.   치킨 론

    고마워요, 고마워요,이 조리법에 감사드립니다. 책에있는 렌즈 콩은 맛있지 만 항상 제게는 조금 강해 보였습니다. 이것들은 훌륭합니다.

    1.    아이린 Thermorecetas

      Cicerone에 대단히 감사합니다. 진실은 이렇게하면 우리가 더 적은 칼로리를 섭취하고 더 부드럽게 만들 수 있다는 것입니다. 그것은 우리의 취향에 맞게 조정하는 문제입니다. 우리는 햄과 초리 조 뼈 또는 블러드 소시지 (또는 둘 다)를 추가하기 때문에 더 강해지기를 원합니다. 더 많은 야채와 더 많은 향신료가 풍미를주기 때문에 더 부드러워지기를 원합니다. 간단합니다!

  5.   Maite

    안녕하세요 아이린!., 어제 렌즈 콩을 만들었어요. 맛이 아주 좋아 보 였는데 ... 조금 물기가 ​​나왔는데 ... 다음에 물 좀 덜 넣어 보겠습니다 ...

    1.    아이린 Thermorecetas

      Hello Maite, 사용하는 렌즈 콩의 브랜드와 종류에 따라 다르기 때문에 물이 두꺼우면 나중에 항상 물을 추가 할 수 있기 때문에 물을 적게 넣으라고 조언합니다. 그리고 반대로 우리가 매우 액체라면 감자를 제거하고 약간의 국물과 함께 접시에 담을 수 있습니다. 우리는 그것을 모두 함께 으깨어 렌즈 콩에 다시 넣고 비커없이 두껍게 될 때까지 몇 분 동안 끓입니다.

      그래도 두꺼워지지 않는 경우 가장 과감한 옵션이 있습니다. 모든 렌즈 콩을 유리에서 다른 용기로 옮긴 다음 몇 개를 추가하고 (예 : 국자) 30 ~ 5 단계 속도로 7 초 동안 갈아주는 것입니다. 10. 그런 다음 나머지 렌즈 콩을 추가하고 2 분 동안 varoma 온도로 프로그래밍하여 끓일 때 두껍게 만듭니다.

      좋은 소식은이 요리에는 항상 훌륭한 솔루션이 있다는 것입니다. 럭키!

  6.   정박지

    거의 모든 조리법이 쉽고 아주 좋습니다

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요 마리나,

      써머 믹스에서 가장 어려운 것은 특정 레시피를 결정하는 것입니다. 모든 것이 매우 쉽습니다!

      팔로우 해주셔서 감사합니다!

      키스!

  7.   레베

    하지만 제발 !!!
    정말 맛있다 !!! 나는 게으 르기 때문에 렌즈 콩을 결코 만들지 않고 그들에게 요점을주지 않는다 ... 내가 써모 믹스 지팡이를주고 있기 때문에 나는 기쁘다 !!! 맛있어요 !! 커민을 조금 더 넣었는데 (손을 잃어 버렸어요 .. ㅋㅋ) 맛이 맛있고 시금치가 없어서 애호박과 낭난을 넣었습니다 !! 아침 11 시인 데 바나나를 먹어 보겠습니다! LOL
    감사합니다. 천 감사합니다 !!!

    1.    아이린 Thermorecetas

      그러나 Rebbe의 의견을 읽는 것은 얼마나 기쁜 일입니까? 당신이 그렇게 잘해서 다행입니다. 렌즈 콩을 만들지 않는 것이 부끄러운 일입니다. 그리고 커민은 ... 너무 맛있어서 배 밖으로 아무 일도 일어나지 않습니다. 나는 그것을 많은 요리, 심지어 튀긴 계란에 추가합니다! 그리고 화려한 애호박의 적응이 레베의 방식입니다! 큰 키스와 우리를 써 주셔서 감사합니다.

  8.   Irenearcas

    안녕하세요 Mmar, 감자의 종류 때문인 것 같습니다. 다음 번에 원하면 전체를 바구니 안에 넣으면 어떻게 떨어지지 않는지 알 수 있습니다. 럭키! 당신은 나에게 말할 것입니다. 글을 쓰고 팔로우 해 주셔서 감사합니다.

  9.   마라 리아

    방금이 조리법을 만들었는데 유일한 단점은 감자가 사라지지 않았다는 것입니다. 하지만 훌륭합니다. 식초 때문에 한 번도 해본 적이없는 질문. 감사합니다.

    1.    아이린 아르카스

      안녕하세요 Mararia, 마음에 드 셨다니 다행입니다! 감자는 추가 한 품종이 매우 부드러워서 45 분 동안 끓기에는 너무 작게 썰었기 때문입니다. 다음에는 전체 감자가 작거나 매우 크면 반으로 자릅니다. 조각으로 나누고 싶다면 반쯤 조리해야합니다.

      식초는 개인적인 취향입니다. 안달루시아 인 어머니는 항상 그들에게 식초를 더해 주셨고, 저에게는 독특한 느낌을줍니다. 물론 선택 사항입니다.

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