그릭 요거트와 건포도를 곁들인 신선한 시금치

오늘은 약간 다른 요리를 제공합니다. 그릭 요거트와 건포도를 곁들인 신선한 시금치. 그것은 시금치를 먹는 다른 흥미로운 방법이며 아마도 아이들에게 더 매력적일 수 있습니다. 너무 빠르고 쉬워서 그 일을했는지조차 알지 못할 것입니다.

나는 사용했다 신선한 시금치 그들 중 그들은 이미 가방 (샐러드가있는 곳)에 준비되어 있지만 더 많은 것을 가지고 있다면 냉동 시금치를 사용할 수 있습니다. 요거트가 끓으면 식감이 떨어지기 때문에 따뜻하게 먹는 요리입니다. 우리는 집에서 당신과 함께 흰 쌀을 장식하다, 순식간에 varoma에서 준비하는 맛있는 쌀.

마지막으로 파르 메산 치즈를 얹고, 갓 갈아서 간 후추와 올리브 오일을 뿌립니다. 섬세!

그릭 요거트와 건포도를 곁들인 신선한 시금치

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그리스 요구르트와 건포도를 곁들인 신선한 시금치. 그것은 시금치를 먹는 다른 흥미로운 방법이며 아마도 아이들에게 더 매력적일 수 있습니다. 너무 빠르고 쉬워서 당신이 그것을했는지조차 모를 것입니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 야채
• 칼로리 : 150
• 서빙 : 4

• 요리 시간: 15M
• 총 시간: 15M

재료

• 신선한 시금치 250g (1 봉지)
• 2 다진 마늘
• 올리브 오일 20g
• 건포도 2 줌 (장식용으로 몇 개 더)
• 소금 1 / 2 작은 술
• 설탕 1/2 작은 술
• 그릭 요거트 200g
• 갈은 후추
• 장식용 강판 파마산 치즈

준비하기

1. 우리는 유리 잔에 마늘과 기름을 넣고 부순다 5 초, 속도 7. 벽의 잔해를 칼날쪽으로 내리고 건포도와 프로그램을 추가합니다. 5 분, 온도 120º, 좌회전, 숟가락 속도. 

2. 시금치와 프로그램 추가 5 분, 온도 120º, 좌회전, 숟가락 속도. 

3. 온도가 50º로 떨어질 때까지 기다립니다. 요거트, 소금, 설탕, 후추를 넣고 프로그램 1 분, 온도 50º, 좌회전, 숟가락 속도. 

4. 우리는 즉시 봉사합니다. 우리는 파마산 치즈를 뿌립니다. 우리는 손톱, 갓 갈은 후추, 올리브 오일의 좋은 이슬비로 접시를 장식합니다. 즐길 수!

NOTES

따뜻하게 드시는 요리이기 때문에 남은 경우 너무 가열하지 않도록 조심해서 요거트가 잘려서 식감을 잃지 않도록주의해야합니다.