과일과 채소를 곁들인 10가지 건강 스무디

이과 편집 과일과 야채가 포함된 10가지 건강 스무디로 건강한 방식으로 습관을 바꾸고 몸에 영양과 수분을 공급할 수 있습니다.

와 열의 도착 우리 몸이 간단하고 신선하며 상쾌한 요리법을 요구하는 것은 정상입니다. 약간의 무기력함을 느끼는 것도 정상입니다. 그런 순간에는 이러한 스무디 중 하나를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 즉시 당신의 몸이 에너지, 비타민 및 영양소로 어떻게 채워지는지 알게 될 것입니다.

이 조리법에서 과일과 채소의 조합은 환상적입니다. 맛있고 신선한 맛 그것은 모든 사람을 기쁘게 할 것입니다 ... 어린 아이들을 포함하여.

또한, 그들 중 누구도 유제품으로 만들어지지 않았기 때문에 완전 채식주의 자 및 유당 불내증. 

풍미를 더하고 싶다면?

당신이주고 싶다면 플러스 풍미 상쾌하게 만들기 위해 민트, 스피어민트, 생강까지 사용할 수 있습니다.

보관하는 방법?

이 쉐이크는 3분 이내에 만들어집니다. 따라서 가장 좋은 점은 서비스를 제공하는 순간에 바로 만들 수 있다는 것입니다. 모든 속성을 유지합니다.

할 생각이라면 미리, 밀폐된 유리병에 담아 냉장고에 보관하는 것을 권장합니다. 이렇게 하면 비타민이 산화되는 원인이 되는 햇빛을 피하고 신선하게 유지할 수 있습니다.

12시간 이상 두지 마십시오. 이렇게 하면 과일과 채소에 모든 영양소가 포함됩니다. 비타민과 영양소 수분 공급과 영양 공급의 기능을 완벽하게 수행합니다.

시간이 지남에 따라 이러한 자연의 동요 레이어로 분리합니다. 부드러운 질감을 되찾기 위해 잘 흔드는 것만큼 좋은 것은 없습니다.

아주 멋진 트릭

당신에게 포인트를 제공 여분의 신선도 이 스무디는 과일을 몇 시간 동안 얼리는 것만 큼 간단합니다.

이렇게 하면 더 촘촘한 질감과 가장 신선한 결과.

과일과 채소를 곁들인 건강에 좋은 스무디 10가지를 선택했습니다.