오늘 우리는 당신에게 최고의 콩과 식물 요리 그래서 그들은 당신의 식단이 부족하지 않습니다. 또한 방법을 보여 드리기 때문에 특별한 선택입니다. 다른 준비하다 병아리 콩, 렌즈 콩 및 콩. 우리는 또 다른 경우에 전통적인 콩과 식물 요리 (예 : 렌틸 콩 조림, 요리, 파 바다 ...)를 모아 놓을 것입니다.
이런 식으로 당신은 그들을 차갑게 받아 들일 수 있습니다 샐러드 향신료 또는 치즈와 함께 크림 형태로 동반자 푸아 또는 빵 조각과 같은 맛있는, 특별 요리 비건, 기타 놓칠거야?
콩과 식물은 건강한 식단에 있어야 함을 기억하십시오 주 3 회 이상 그래서 더 이상 변명 할 필요가 없습니다!
붉은 후 무스 -전통적인 병아리 콩 후 무스 스타터의 다른 버전, 이번에는 구운 고추로 만든 절묘한 맛의 붉은 색 변형을 선보입니다!
고추와 염소 치즈를 곁들인 병아리 콩 -누가 말했다 콩과 식물 그들은 지루하다? 여기에 독창적이고 건강하며 영양가 있고 매우 맛있는 요리가 있습니다. 병아리 콩 침대에 볶다 고추 그리고 크림으로 덮여 염소 치즈. 놓치지 마세요!.
렌즈 콩과 시금치 샐러드 -풍부한 히. 렌즈 콩과 시금치 샐러드도 그렇습니다. 넌 그것을 가질 수있어 뜨겁거나 따뜻하거나 차갑다. 당신이 원하는대로. 소개 할 아이디어가 하나 더 있습니다. 콩과 식물 y 야채 이 더운 달에 우리 식단에서. 강판에 간 치즈를 잊지 마세요. 그것은 그것의 풍미를 강화하고 그것을 저항 할 수 없게 만들 것입니다.
카레 비네 그레트를 곁들인 병아리 콩 샐러드 -더운 달에 콩과 식물을 먹는 가장 좋은 방법은 샐러드, 저칼로리, 다채로운 요리, 풍부한 색감, 비타민 및 영양소입니다. 그러나 겨울에는 반주 또는 콜드 스타터로도 사용할 수 있습니다. 카레 비네 그레트는 정말 화려하고 이국적입니다!
주키니와 병아리 콩 크림 -콩과 식물과 야채를 먹는 좋은 방법입니다. 그것은 또한 조리법입니다 채식하고 쉽고 경제적이고 건강하며 아주 좋습니다. 무엇을 더 요청할 수 있습니까?
푸 아그라와 빵 조각을 곁들인 렌즈 콩 크림 -푸 아가 들어간 렌즈 콩 크림은 첫 코스. 당신은 그것을 만들기 위해 작은 유리 잔에 담기 만하면됩니다 아페리티페 특별한 날이나 갈라 디너를 위해 매우 독창적입니다 😉
어린 이용 쌀과 아보카도를 곁들인 렌즈 콩 -밥과 아보카도를 곁들인 렌즈 콩 스튜는 비타민과 미네랄이 풍부한 어린이에게 이상적입니다. 디저트 만 추가하면되는 완전한 접시.
써머 믹스에 구운 콩 -수제 구운 콩을 만들 래? 그들은 산업적인 것보다 훨씬 저렴하고 풍부하며 테이블에 영국의 모든 맛을 느낄 것입니다. 그들은 순간에 이루어지며 맛있습니다.
비건 팥 스튜 - 그것은 채식주의 자 그리고 짜릿한, 하는 숟가락 접시, 따뜻하고 두꺼운 국물. 동쪽 비건 스튜 de 팥 가장 추운 날에 좋은 레시피입니다. 그들은 맛있지 만 콩과 옥수수가 영양 학적으로 서로를 보완하고 단백질 가치를 높이기 때문에 훌륭한 단백질 공급원이기도합니다.
저는 조리법이 정말 마음에 들었고 일부는 비슷하게 만들어졌습니다. 그리고 아주 쉽고 맛있어요 감사합니다