싸우다 크리스마스 초과분 이 10가지 가벼운 수프 모음집에는 간단한 재료로 만드는 쉬운 레시피가 포함되어 있어 매우 쉽습니다.
의 큰 비밀 다이어트를 망치지 마십시오 어떤 날은 다른 사람과 균형을 이루고 있습니다. 따라서 축제 기간에는 나중에 더 가벼운 메뉴를 준비하면 모든 종류의 진미를 마음껏 먹을 수 있습니다.
여러 번 우리 몸은 우리에게 묻습니다. 더 부드러운 점심과 저녁. 그럴 때 25회 제공량당 175~XNUMXkcal 범위의 레시피 모음을 얻을 수 있습니다.
당신이 준비할 수 있는 저칼로리 및 위안을 주는 요리법 건강한 메뉴 온 가족을 위해.
크리스마스의 과잉과 싸우기 위해 어떤 10가지 가벼운 수프를 선택했습니까?
셀러리와 사과: 이 간단한 수프는 영양만큼 건강한. 스타터나 디너로 이상적입니다. 단 75kcal.
루굴라에서: 이상적인 섬세한 위 또는 저칼로리 다이어트. 100kcal로 소화기 계통을 튼튼하게 하는 훌륭한 첫 번째 코스입니다.
히포크라테스 수프: 이 레시피는 유기농 채식주의 식단에 기반한 트리트먼트인 Gerson Therapy의 일부입니다. 몸을 해독하는 관리, 면역 체계를 강화하고 세포의 칼륨 농도를 높입니다. 60kcal.
리크와 배: 고소하고 달콤한 터치로 클래식한 비시수아즈의 뜨거운 버전을 즐겨보세요. 맛있고 편안한 방법 과일과 채소를 먹다. 162kcal.
버섯, 두부, 참깨를 곁들인 된장: 우리 식단의 필수 기본은 빠르고 간단하게 준비합니다. 100kcal.
호박과 당근에서: 거의 자체적으로 만들어지는 크림 간단하고 저렴한 재료. 140kcal.
호박: 이 컬러풀한 크림은 저칼로리. 또한 가격이 저렴하고 준비하기가 매우 쉽습니다. 175kcal.
엔다이브: 에스카롤을 베이스로 한 건강하고 맛있는 많은 양의 건강식 비타민과 영양소. 단 75kcal.
아티초크와 파슬리 정화 국물: 아티초크의 특성 덕분에 이 국물은 우리의 동맹국이 될 것입니다. 우리 몸을 정화. 단 25kcal.
양배추와 호박: 우나 수확 레시피 그 단순함과 맛의 조합에 놀라움을 금치 못한다. 150kcal.