글쎄요, 거의 모든 사람들이 집으로 돌아 왔고 휴가는 끝났습니다. 이제 일상, 학교, 직업 및 기타 의무로 돌아갈 때입니다. 따라서 매우 중요한 작업 중 하나는 잘 먹고 점심과 저녁을 준비하는 역학으로 돌아가서 건강에 좋다 그리고 좋습니다. 따라서 우리는 이것을 제안하고 싶습니다 정상으로 돌아가는이 작업에 도움이되는 9 가지 기본 레시피 (우리 모두에게 비용이 듭니다!).
종합 비타민 음료 -원한다면 방부제 나 착색료가없는 천연 주스이 종합 비타민 음료를 좋아할 것입니다. 그것은 신선한 과일로 만들어지며 껍질을 벗기고 으깨는 것처럼 간단합니다. 여름이 돌아온 후 회복하기에 완벽합니다.
샌드위치 용 살라미 파스타 -간식이나 저녁 식사로 환상적인 샌드위치를 채울 수있는 크림 또는 파스타.
따뜻한 녹두, 옥수수, 참치 샐러드 -녹두, 옥수수, 참치가 들어간 맛있는 따뜻한 샐러드. 전채 요리 또는 저녁 식사의 메인 요리로 완벽합니다. 아이들이 야채를 먹는 데 이상적입니다.
레몬 소스에 오징어와 쌀 장식 -바다의 좋은 점을 즐길 수있는 완전하고 준비하기 쉬운 요리.
도미 필레와 찐 브로콜리 꽃을 곁들인 파필 로트 -찐 브로콜리 꽃과 함께 파필 로트에 금박 도미의 맛있는 필레. varoma를 최대한 활용하는 데 도움이되는 건강하고 영양가있는 레시피입니다.