En Thermorecetas 새해를 맞이하며 여러분께 선물을 드립니다. 매주 목요일처럼, 신메뉴. 그리고 1년 2023주 차 메뉴로 합니다.
이번 주에는 가벼운 요리법이 있는 것이 특징입니다. 모든 과잉을 보충하다 지난 몇 주 동안의 잔치, 과자 및 변덕.
또한 "컴파일" 섹션에서 다른 항목을 찾을 수 있습니다. 가벼운 아이디어 가능한 한 빨리 정상으로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다.
하이라이트
앞서 말씀드린 것처럼 이번주 레시피는 야채, 가볍고 풍미 가득한 그것은 당신이 휴일과 그들의 전형적인 혼란에서 조금씩 회복하게 할 것입니다.
첫날에 당신은 또한 찾을 것입니다 수확 조리법 명절에 먹고 남은 해산물로 키위새우샐러드를 만들어먹는다.
화요일에는 점심으로 맛있는 찌개, 산화 방지제가 풍부한 연어와 블루 베리를 기반으로 완전하고 쉽게 만들 수 있습니다. 저녁 식사를 위해 우리는 크림 수프 매우 회복력이 좋아 기분이 좋습니다. 또한 두 요리 모두 매우 완전한 잘 먹기 위해 다른 것이 필요하지 않습니다.
수요일 우리는 만두. 저는 항상 같은 말을 합니다. 냉동실에 미트볼이 있으면 꺼내야 할 때입니다. 따라서 최소한의 노력으로 매우 맛있는 식사를 할 수 있습니다.
금요일에는 다른 공휴일과 마찬가지로 애피타이저, 스타터, 메인 코스, 디저트로 구성된 전체 메뉴.
물론 오늘은 특별한 날이고 반드시 아침 식사나 간식을 먹을 수 있을 것입니다. 로스콘 데 레예스. "컴파일" 섹션의 제안 사항을 놓치지 마십시오.
그리고 주말에는 다시 가벼운 요리법.
편집
이 메뉴에서 예 또는 예 Roscón de Reyes 포함… 전통적인 폭신폭신한 로스콘이 없었다면 오늘은 어땠을까요? 나는 당신이 그것을 단독으로 선호하거나 크림 또는 크림으로 채우는 것을 선호하는지 선택하도록 남겨 둡니다. 비건 채식이든 글루텐 프리이든 모든 옵션이 유효합니다.
그리고 더 많은 아이디어가 필요하면 여기에 몇 가지가 있습니다. 더 맛있는 레시피:
그와 함께하는 것을 멈추지 마십시오. 수제 초콜릿. 여기에는 사랑하는 사람을 놀라게 할 수 있는 전통적인 조리법과 몇 가지 매우 독창적인 옵션이 있습니다.
그리고 일단 삼왕절이 지나면, 다시 정상으로... 그리고 시간 낭비 없이!!
내가 말했듯이, 메뉴에는 이미 가벼운 요리법이 포함되어 있지만 이 두 편집에서 더 많은 것을 찾을 수 있습니다. 150kcal 미만의 아이디어 가장 싫어하는 요리를 대체하는 데 사용할 수 있습니다.
1년 2023주차 메뉴
월요일
화요일
수요일
목요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
금요일
애피타이저
나는 당신이 부엌에서 모든 것을 정리하고 매우 바쁠 것이라는 것을 알고 있습니다. 그래서 제가 이 으깬 샌드위치를 가져오는 이유입니다...
들어오는
메인 디쉬
볼로 네즈 고기로 채워진 화려한 루마 코니. 오븐에서 베 샤멜 소스와 치즈를 얹고 구워냅니다. 짧은 시간이 걸리고 많은 돈을 지불하는 매우 간단한 요리.
디저트
토요일
서머 믹스와 함께 버섯, 베이컨, 치즈가 들어간 스크램블 에그를 15 분 안에 준비하세요. 아주 쉬운 조리법으로 단계별로 설명하겠습니다. 추천.
일요일
그리고 계속하고 싶다면 알잖아 잘먹는 목적다음 주 목요일 2년 메뉴 2023로 기다리고 있겠습니다.