13년 2023주 메뉴에서 다음 요리법을 찾을 수 있습니다. 봄을 최대한 활용하다 간단하고 건강한 방법으로.
"하이라이트"섹션에서 항상 그렇듯이 말씀드립니다. 이 메뉴의 조리법에 대한 세부 정보 취향에 맞게 메뉴를 조정할 수 있도록 몇 가지 변경 사항을 제안합니다.
"딸기 스페셜"도 포함시켰으니 당신의 계절을 활용 다양한 레시피로 맛을 즐겨보세요.
가장 뛰어난
월요일에 우리는 샐러드 조합을 즉석에서 만들 것입니다. 두 가지 멋진 요리법. 병아리 콩 두부를 입방체로 자르고 갈색으로 만들기만 하면 됩니다. 그런 다음 키위와 새우 샐러드에 추가하면 비타민이 가득한 매우 완벽한 요리가 됩니다.
원한다면 할 수 있습니다 키위를 바꾸다 사과, 망고 또는 딸기의 경우 이 옵션은 모든 사람이 산성 맛을 좋아하지 않기 때문에 더 위험합니다.
화요일에는 모든 레시피를 동시에 요리하기 때문에 완벽한 메뉴가 준비되어 있습니다. 나는 무엇을 생각 계층 요리 시간을 잘 활용하는 최고의 방법 중 하나이니, 가능할 때마다 주저하지 말고 적용해 보세요.
수요일 점심에는 고기 없는 메뉴 하지만 배가 고프지는 않을 테니 걱정하지 마세요. 우리는 단백질이 함유된 퀴노아와 버섯과 동맹을 맺었으며 모든 일상 활동을 할 수 있을 만큼 충분히 배를 채울 것입니다.
금요일 저녁에는 매우 부드러운 비시수아즈와 콩류 기반 파테. 이 옵션은 콩과 식물이 있기 때문에 마음에 듭니다. 이 두 가지 건강하고 간단한 옵션으로 대체할 수 있습니다.
특별한 딸기
이번 주에는 딸기를 최대한 활용할 수 있는 특별 행사가 있습니다. 당신은 그들이 하나를 알고 상당히 짧은 시즌, 따라서 100% 활용하는 것이 좋습니다.
이를 위해 그들이 설명하는 기사로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 딸기 구입 및 보관 방법:
그리고 추가로 포함시켰습니다. 3 편집 딸기를 사용하여 온 가족을 위한 환상적인 레시피, 디저트 및 음료를 준비할 수 있습니다.
13년 2023주차 메뉴
월요일
화요일
수요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
목요일
]
금요일
토요일
일요일
다음 드레싱 중 하나를 곁들인 녹색 잎이 많은 샐러드:
