23년 2022주차 메뉴가 준비되었습니다. 6 월 12 일 ~ XNUMX 일, 건강하고 신선한 조리법으로.
온도가 이미 상승하고 있으며 우리 몸이 우리에게 묻는 것을 눈치 챘을 것입니다. 가볍고 차가운 요리법 더위의 첫 징후와 싸우기 위해.
먼지를 털어낼 시간이야 샐러드 레시피. 그것이 녹색 잎인지, 파스타인지, 쌀인지는 중요하지 않습니다. 그것들은 모두 맛있고 우리가 부엌에서 빠르고 쉽게 즉흥적으로 만들 수 있게 해줍니다.
여기에 우리가 얼마 전에 만든 쌀 샐러드 모음집을 남깁니다. 그게 전부입니다. 출구.
가장 뛰어난
이번 주에는 여러 날을 준비해야 함을 알 수 있습니다. 가스파초, 살모레호스, 콜드 크림. 그것들은 참고용 레시피일 뿐이며 좋아하는 레시피나 내가 여기에 남겨둔 아이디어로 대체할 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다.
우리는 또한 일부를 만들 것입니다 엠파 나딜라 화요일 점심에 간단하고 간단한 참치. 이상적으로는 집에서 진짜 재료로 반죽을 하는 것이 좋지만, 하루하루가 바쁘다는 것을 이해합니다. 그러니 기성품 반죽을 사용하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 그러나 남용하지 마십시오. 알겠죠? 😉
이 작은 조각을 채우기 위해 영감이 필요하십니까? 여기 맛있는 아이디어가 담긴 편집본이 있습니다.
그리고 목요일 저녁에는 밥과 함께 나오는 속을 채운 토마토가 있습니다. 우리는 이미 밥을 먹었기 때문에 밥을 억제하고 호크 스틱으로 제공 할 것입니다. 그래서 우리는 하나를 가질 것입니다 맛있고 매우 완전한 저녁 식사.
금요일 점심에는 라자냐 다음과 같은 다른 버전으로 대체할 수 있는 야채가 가득:
주말 레시피
따라서 우리는 거의 깨닫지 못한 채 주말에 완전히 빠져듭니다. 토요일 점심을 위해 우리는 몇 가지를 생각했습니다. 미트볼 당근과 완두콩.
En Thermorecetas 셀 수 없이 많은 버전이 있으므로 다이어트를 더욱 다양하고 재미있게 만들기 위해 다른 레시피를 시도해 보시기 바랍니다.
아!! 기회가 되면 더 많은 양을 만들어 냉동실에 보관할 수 있다고 말씀드리는 것을 잊었습니다. 이 간단한 truco 다른 날을 위해 점심이나 저녁을 준비하게 됩니다.
그리고 한 주를 마무리하기 위해 일요일에는 캐주얼 음식. 우리는 키슈를 여행에 가지고 가서 외식할 수 있기 때문에 좋은 선택이라고 생각했습니다.
우리의 제안은 아주 특별한 스터핑 아보카도와 연어를 기본으로 하지만 다른 옵션을 사용할 수 있습니다.
모든 취향에 맞는 다양한 충전재를 사용하는 9 가지 맛있는 케이크
이 컬렉션에는 비공식 점심 또는 저녁 식사를 준비 할 수 있도록 모든 취향에 맞는 다양한 충전재를 가진 9 가지 맛있는 케이크가 있습니다.
23년 2022주차 메뉴
월요일
화요일
이 콜리 플라워 라이스 샐러드와 함께 당신은 야채와 함께 자신을 돌보는 것을 즐길 수 있습니다. 써머 믹스로 빠르고 쉽게하는 방법을 보여드립니다.
수요일
목요일
금요일
요구르트, 오이, 포도의 차가운 크림은 여름에 딱 맞습니다. 상쾌하고 써머 믹스로 쉽게 할 수 있으며 너무 빨라서 3 개 미만으로 준비됩니다.
토요일
일요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
친구들과 캐주얼 한 저녁 식사를위한 완벽한 레시피. 이 절인 치킨 슈니첼 토스트를 조립하여 도움을 받으십시오. 당신은 모두 즐길 것입니다!
그리고 당신은 알고 좋아하는 섹션 끊임없이 갱신됩니다 트릭, 편집 및 메뉴 포함 당신의 삶을 더 간단하고 맛있게 만들기 위해.