나폴리 콜리 플라워

당신은 사용합니까 varoma 컨테이너? 그런데 자주 사용하시나요? 괜찮아, 그러기 위해서야 Thermorecetas, 저희와 함께하시면 귀하께서 써머믹스를 최대한 활용하실 수 있습니다. 이 경우에는 완전한 요리를 준비하겠습니다. 나폴리 콜리 플라워 그리고 우리는 varoma 컨테이너가 우리에게주는 모든 기회를 이용할 것입니다. 그리고 무엇보다 우리는 주머니 속을 들여다 봅니다. 똑같은 에너지로 두 배나 많은 이점을 이용하기 때문입니다.

유리 잔에 액체가 들어 있고 15 ~ 30 분 동안 요리 할 무언가를 만들 때마다 용기와 varoma 트레이에 무엇을 넣을지 생각해야합니다. 정말 할 일이 항상 있습니다. 주중에 무엇을 먹을지 계획하는 데 많은 도움이되므로 시간을 최대한 활용하는 데 가장 적합한 순서로 요리를 배치 할 수 있습니다.

이 경우에는 셀러리와 토마토의 차가운 크림, 그래서 저는 요리 할 기회를 잡기로 결정했습니다 찐 콜리 플라워 다음날 사용하십시오 (그리고 남은 것은 다른 시간 동안 동결시킵니다). 하지만 오늘은 케첩.

콜리 플라워를 요리하고 싶지만 잔에 아무것도 없으면 소금물로 충분합니다. 그래서 당신은 준비하는 데 활용할 수 있습니다 서프라이즈 콜리 플라워 o 콜리 플라워 크림.

오늘은 아주 간단하고 풍부한 요리법을 소개합니다. 매우 쉬운 토마토 소스와 함께 콜리 플라워를 먹습니다. 그리고 요리를 더 우아하게 만들기 위해 세라노 햄 큐브 (칼로리를 줄이기 위해 칠면조 또는 닭 가슴살 큐브 대신 사용할 수 있음)를 사용합니다. 그리고 다시 한 번 멋진 요리법에 대해 Canecositas에게 감사드립니다.

나폴리 콜리 플라워

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바로 마 용기로 써머 믹스 요리를 최대한 활용하기위한 완벽한 레시피입니다. 스타터로 이상적입니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 야채
• 서빙 : 6

• 준비 시간: 4M
• 요리 시간: 36M
• 총 시간: 40M

재료

• 콜리 플라워 1 개
• 2 다진 마늘
• 양파 100g
• 기름 50g
• 으깬 천연 토마토 800g
• 소금 1 티스푼
• 설탕 1 작은 술
• 오레가노 2 작은 술
• 갓 간 후추 몇 번
• 세라노 햄 80g (작은 조각)
• 그라탕 치즈와 오레가노 조금 더

준비하기

1. 우리는 콜리 플라워를 씻어서 다발로 자릅니다. 우리는 그것을 varoma 용기에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

2. 유리 잔에 양파와 마늘을 넣으세요. 우리는 자른다 4 초, 속도 4.

3. 기름을 넣고 5 분, 바로 마 온도, 속도 1.

4. 토마토, 설탕, 소금, 후추를 넣습니다.

5. varoma 컨테이너를 그 위치에 놓습니다. 우리는 프로그램 30 분, 바로 마 온도, 속도 2, 좌회전.

6. 한편 오븐 그릴을 고출력으로 켭니다.

7. 마지막에 우리는 varoma 용기를 내리고 뚜껑을 덮지 않은 채로 두어 콜리 플라워가 응축수를 방출합니다.

8. 유리에 햄 큐브를 넣고 주걱으로 저어줍니다. 소스를 오븐에 적합한 소스로 옮깁니다. 꼬리가 아래로 오도록 콜리 플라워 작은 꽃을 위에 놓습니다. 강판 치즈와 오레가노를 많이 뿌린다.

9. 그리고 우리가 좋아하는 황금색이 보일 때까지 그라탕을합니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 -  서프라이즈 콜리 플라워, 콜리 플라워 크림, 셀러리와 토마토의 차가운 크림