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당근 비네 그레트와 흰 콩

샐러드5 분6 ~ 8 명300 칼로리

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로 어센 히메네스

아직 뜨겁지 만 콩과 식물이 주인공 인 요리를 계속 제안하고 있습니다. 오늘, 예, 아주 멋집니다. 당근 비네 그레트.

라스 콩 나는 압력솥에서 요리했지만 시간이 없거나 복잡하지 않으면 이미 요리 된 통조림 콩을 사용할 수 있습니다.

직접 요리하기로 선택한 경우 팁 : 요리 물 비네 그레트를 만들기 위해 재료에 넣은 물로 대체합니다.

블로그에는이 스타일의 레시피가 더 많이 있습니다. 시도해 보셨습니까? 두 가지 링크를 남겨 드리겠습니다.이 경우 제 파트너 Mayra : 페스토 소스를 곁들인 콩 y 신선한 콩과 대구 샐러드.

당근 비네 그레트와 흰 콩

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가장 더운 날에 콩과 식물을 섭취하는 좋은 방법 : 당근, 양파, 삶은 계란의 비네 그레트를 곁들인 흰 콩 (차가운).

어센 히메네스

부엌 방 : 전통적인
레시피 유형 : 샐러드
칼로리 : 300
서빙 : 6-8

요리 시간: 5M
총 시간: 5M

재료

당근 120g
양파 70g
레몬 주스 한 방울
엑스트라 버진 올리브 오일 60g
물 150g
소금 한 스푼
말린 오레가노
2 하드 삶은 계란
화이트 와인 식초 10g
조리 된 흰 콩 900g

준비하기

우리는 유리에 당근과 레몬을 넣습니다. 우리는 프로그램 2 초, 속도 5. 꺼내 그릇에 예약합니다.
양파를 넣고 다시 프로그래밍합니다 2 초, 속도 5. 당근 옆에서 꺼내 예약합니다.
삶은 달걀을 잔에 넣고 빠른 터보 히트. 우리는 이전과 같은 용기에 꺼내 예약합니다.
우리는 유리에 기름, 물, 식초 및 소금을 넣습니다. 우리는 프로그램 10 초, 속도 3.
으깬 재료를 넣은 그릇에 액체를 붓습니다. 우리는 모든 것을 숟가락으로 섞습니다. 너무 두꺼우면 물을 조금 더 추가 할 수 있습니다.

NOTES

콩을 직접 끓일 경우에는 물 대신 콩물을 넣어도 됩니다.[br]식초(및 기타 재료)의 양은 기호에 따라 늘리거나 줄일 수 있습니다.

추가 정보 - 페스토 소스를 곁들인 콩, 신선한 콩과 대구 샐러드

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.

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