호크와 당근 유두

물고기45 분2 사람들200 칼로리

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너처럼 요 전에 말했다 내가 그를 더 좋아할 때마다 바로 마. 다소 큰기구이지만 조리법 al 증기 완벽하게 만듭니다. 오늘날, 어떻게 그렇지 않으면 우리는 먹을 물고기가 있습니다. 대구 류와 당근 유두.

그것은 우리가있는 시간의 전형적인 매우 간단하고 엄격한 조리법입니다.이 맛있는 대구와 당근 유두를 준비해야합니다.

헤이 크를하자 종이 아시다시피, 음식을 종이에 포장하여 자체 주스로 요리하여 모든 맛과 특성을 보존합니다.

할 수있는 좋은 기회입니다 동시에 두 가지 요리법 에너지와 시간을 활용합니다. 유리에 고온을 사용하는 크림, 계란 또는 조리법을 요리하고 동시에 바로 마에 생선을 넣습니다. 순식간에 우리는 음식을 준비 할 것입니다!

호크와 당근 유두

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대구리와 당근 유두는 우리가 라인을 관리하는 데 도움이되고이 시스템으로 만들어져 풍미가 강화되는 레시피입니다.

깨끗한 생선을 레몬, 소금 한 꼬집, 후추로 담그십시오. 야채를 준비하는 동안 냉장고에 두십시오.
껍질을 벗긴 양파를 자른다 속도 5에서 5 초. 블레이드에 칩을 내립니다. 당근을 긁어 내고 씻어서 얇게 자릅니다. 밀렵 10 분, 100º, 속도 5, 좌회전.
물, 꿀, 계피 꼬집음과 양념을 넣으십시오. 요리하다 10 분, 100º, 속도 1, 좌회전. 시간이 다되면 2 분, 바로 마 온도, 속도 1, 좌회전, 비커없이 물이 잘 증발합니다. 제거하고 예약하십시오.
유리 잔에 수돗물 500g을 넣고 7 분, 100º, 속도 1 두 사각형의 베이킹 페이퍼 또는 알루미늄 호일을 자르는 동안. 양파와 당근으로 침대를 만드십시오. hake 조각을 얹으십시오. 개구부를 피하고 단단히 닫으십시오. 다른 hake 조각으로 작업을 반복합니다. 바로 마에 패키지를 넣으면 제자리에 있습니다. 프로그램 10 분, 바로 마 온도, 속도 2.
바로 마를 제거하고 증기가 타지 않도록 바깥쪽으로 엽니 다. 패키지를 꺼내 접시에 담아 즉시 제공하십시오.

TM21 동등성