딸기와 키위를 곁들인 봄 스무디

며칠 전 Andrés는 우리에게 딸기와 키위 주스를 출판 해 달라는 의견을 남겼습니다. 이 두 가지 재료로 진정한 경이를 만들 수 있습니다. 전체 주스나는 딸기와 키위로 환상적인 봄 스무디를 만들었습니다.

이 흔들림은 요구르트 우리는 크림 같고 부드럽고 비타민이 가득한 음료를 얻습니다. 간식을 먹기에 안성맞춤이므로 굶주림으로 기절하지 않고 저녁을 먹습니다.

나머지처럼 음료수 집에서 만드는 것이 좋습니다 신선하게 시간이 지남에 따라 산미가 강조되기 때문입니다.

계절을 잘 활용하여 신선한 딸기와 키위로 이번 봄 스무디를 준비하십시오. 나머지 연중에는 다음을 사용하여 준비 할 수도 있습니다. 냉동 딸기.

딸기와 키위를 곁들인 봄 스무디

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여름에는 얼음 조각을 추가하면 더욱 상쾌한 쉐이크를 즐길 수 있습니다.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 음료수
• 칼로리 : 125
• 서빙 : 2

• 준비 시간: 4M
• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 5M

재료

• 딸기 150g
• 1 키위
• 천연 요구르트 250g
• 메이플 시럽 1 스플래시 (선택 사항)

준비하기

1. 우리는 딸기를 키친 페이퍼로 씻고 말리고 꽃자루를 제거합니다. 우리는 그것들을 조각으로 자르고 유리에 넣습니다.

2. 우리는 키위를 껍질을 벗기고 자르고 유리에 추가합니다. 우리는 요구르트와 프로그램을 추가합니다 8 초, 속도 5.

3. 우리는 음료수를 2 잔으로 나누어서 바로 제공하거나 메이플 시럽 몇 방울과 함께 제공합니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 오렌지와 바나나 스무디