(1는 투표)
로드 중 ...
의심의 여지 없이 이 요구르트는 항상 존재해 왔으며 우리가 써머믹스로 만들 수 있는 가장 전통적인 것입니다. 그것을 하는 데 시간이 걸리지는 않겠지만 밤새도록 휴식을 취해야 합니다.
우유와 요구르트를 섞어서 로봇에 몇 가지 기능을 프로그래밍하여 필요한 온도로 이 놀라운 것을 만들 수 있도록 해야 합니다.
요구르트는 존재하는 가장 건강에 좋은 식품 중 하나이며 매일 하나씩 섭취하는 것이 성장하는 나이에 필수적이라는 것을 기억하십시오. 그것의 이점과 속성은 조리법 후에 볼 수 있습니다. 모든 단계가 포함된 데모 비디오도 있습니다.
맛있는 수제 천연 요거트!
- 알리시아 토 메로
- 부엌 방 : 스페인어
- 레시피 유형 : 디저트
- 칼로리 : 60
- 서빙 : 8
- 총 시간:
재료
- 전유 800ml
- 천연 요구르트 120g
준비하기
써머믹스 잔에 전유 800ml와 천연 요구르트 120g을 넣습니다. 우리는 그것을 혼합 5 ° 및 속도 50에서 3 분.
우리는 유리 컵을 준비하고 바로마 트레이에 넣습니다. 우유와 요구르트의 혼합물을 채우고 플라스틱 필름으로 덮으십시오.
우리는 유리를 청소하고 로봇에 넣습니다. 1,5리터의 물로 채웁니다.
뚜껑을 덮고 컵 위에 트레이를 놓습니다. 해당 뚜껑으로 덮습니다. 우리는 그것을 위해 일정 속도 15에서 80 °에서 1 분.
뚜껑을 덮지 않고 키친 타올로 트레이를 덮고 하룻밤 둡니다. 준비되면 다 먹을 때까지 냉장고에 차갑게 보관합니다.
요구르트는 무궁무진한 성질을 가지고 있으며 거의 모든 사람에게 적합합니다.. 소화가 잘되고 먹기 편하며 부드럽고 상큼한 맛이 난다. 영양소와 관련하여 다음을 추가해야 합니다.
- 음식입니다 단백질이 풍부하다, 어린이의 성장과 근육 시스템의 발달에 좋은 기여.
- 그것은있다 칼슘의 훌륭한 공급원 뼈와 치아를 강하게 유지하는 데 중요한 부분으로 남아 있습니다.
- 의 기여도를 가지고 있다 탄수화물 대부분이 유당의 형태로 발달하는 곳. 에너지를 공급하는 것이 필수적입니다.
- 그들은 많은 양의 지방을 공급할 필요가 없습니다 그래서 그들은 영양소를 포기하지 않고 과도하게 섭취할 수 있습니다.
- 또한 10 유익한 박테리아. 발효식품이기 때문에 세균이 많다.
- 다른 영양소 중 비타민이 함유되어 있다는 것을 추가해야합니다. B2, B9 및 B12. 아연, 마그네슘, 칼륨 및 인.