메밀, 계피, 칠리가 들어간이 그래 놀라는 에너지와 활력으로 하루를 시작하십시오. 그것은 또한 당신의 삶과 당신의 몸을 밝게 해줄 매운 포인트가 있습니다.
귀리는 소화를 개선하고 혈당을 조절하며 신경계를 돕고 뼈를 돕습니다. 이 시리얼을 아침으로 먹는 가장 좋은 점은 더 오래 배고프다 천천히 흡수 된 탄수화물 덕분입니다.
메밀, 계피, 칠리와 함께 그라 놀라를 가장 좋아하는 것과 함께 가져갈 수 있습니다. 당신의 우유 또는 야채 음료 그릭 요거트와 함께, 천연 과일과 함께 또는 그냥 플레인과 함께 즐겨보세요.
메밀, 계피, 칠리를 곁들인 그래 놀라에 대해 더 알고 싶습니까?
무한대의 그래 놀라를위한 다른 조리법 원하는대로 사용자 정의하면됩니다. 이상적으로는 곡물, 견과류 및 씨앗 사이의 균형.
이 동일한 레시피에서 아몬드와 헤이즐넛의 양을 다양하게 할 수 있으며 피스타치오, 호두 또는 다른 것으로 대체 할 수도 있습니다. 말린 과일 더 좋아하거나 집에있는 것.
파이프를 가지고 놀거나 호박과 해바라기 씨 둘 중 어느 정도의 양을 넣습니다. '
그래 놀라를 복용 할 때 얼마나 복용해야하는지 의심 할 수 있습니다. 모든 것과 마찬가지로 이상은 적당히 섭취하는 것입니다. 그래 놀라의 권장 제공량은 다음과 같습니다. 25 및 40g.
이 그래 놀라는 다음에 적합합니다. 비건 채식과 체강 또는 글루텐, 유당 및 계란 불내성에 대해서도 마찬가지입니다.
완료되면 완전히 차가워 질 때까지 기다렸다가 밀폐 용기에 옮깁니다. 최소한 유지됩니다 1 메시지 그리고 나는 그것이 더 오래 지속된다고 확신하기 때문에 "적어도"라고 말합니다. 그러나 집에서 우리는 그것을 더 일찍 끝냈습니다.
이 양으로 약 700g의 그라 놀라가 나오므로 아침 식사를 몇 번 드실 수 있습니다.
항상 보관하십시오 시원한 곳, 냉장고에 둘 필요는 없지만, 견과류가 산패하기 때문에 열이 많은 찬장이나 찬장을 좋아하지 않습니다.
추가 정보 - 캐슈 우유 / 홈 메이드 너트 시나몬 그래 놀라
아주 잘 생겼어요, 나는 그것을 좋아했습니다!
좋아!
마음에 들어서 다행입니다 !! 😉