상쾌한 민트 오이 크림

나는 이미 우리가 여름이 상쾌한 오이와 민트 크림처럼 만드는 빠르고 쉬운 레시피에 관심이있을 것입니다.

레시피는 한 사람을 위해 만들어졌습니다. 특히 생각 싱글 음식 과민증으로 살 때 메뉴가 호환되도록 만드는 역할도합니다. 예를 들어 Ajoblanco나는 그것을 좋아하고 여름에는 많이하는데 남편은 견과류에 알레르기가있어서 대안을 찾아야한다.

이 조리법은 우리가 여름에 수분을 유지하는 데 도움이되며, 열사병을 예방하는 데 필수적입니다. 쉽게 만들 수 있고 빠르고 저렴하기 때문에 민트와 함께 상쾌한 오이 크림을 좋아할 것이라고 확신합니다. 그리고 작은 점이 menta 신선하고 맛있어서 점점 더 마시고 싶을 것입니다.

상쾌한 민트 오이 크림

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이 조리법은 너무 빨리 만들어서 준비하기에 너무 게으르지 않을 것입니다.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 크림
• 칼로리 : 150
• 서빙 : 1

• 준비 시간: 4M
• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 5M

재료

• 중간 크기 아침 스페인 오이 2 개
• 탈지 천연 요구르트 50g
• 민트 1 가지 잎
• 레몬 주스 1 회
• 버진 올리브 오일 10g
• 소금과 후추

준비하기

1. 우리는 민트 잎과 오이를 씻고 말립니다. 우리는 그들을 다듬고 야채 필러로 우리가 보관할 4 개의 얇은 조각을 자릅니다.

2. 나머지 오이는 껍질을 벗기고 안쪽의 씨앗을 제거합니다. 우리는 그들을 자르고 나머지 재료와 함께 유리 잔에 넣습니다. 우리는 1 분, 속도 10.

3. 예약 한 오이 조각을 살짝 접어 꼬챙이로 찌릅니다. 키가 큰 유리 잔에 크림을 담아 방금 만든 꼬치로 장식합니다. 갓 간 후추를 조금 뿌려 마무리합니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 흰 마늘