바베큐 고기와 흰 콩

확실히 당신은 만든 후 남은 고기가 바베큐 파티 그럼 어떻게해야할지 모르 겠죠? 음, 여기에이 유해를 활용할 수있는 좋은 방법이 있습니다. 이미 알고 계시는 #aquinosetiranada입니다. 그래서 오늘 우리는 전체적인 사용의 레시피를 가지고 갈 것입니다. 그리고 우리는 거의 표현적인 레시피라고 말할 수 있습니다. 무엇을 더 요청할 수 있습니까? 빠르고 사용하기 쉬움 우리는이 조리법을 좋아합니다 !!

또한 바비큐를하는 동안 고기가 과다한 지방을 잃어 버리기 때문에 결국에는 더 가벼운 레시피를 갖게되었고, 그 위에 콩과 식물과 야채를 먹기 때문에 완벽한 레시피입니다 !!

이미 익힌 냄비 야채를 사용 하니까 30 분 미만 음식을 준비합니다. 당신이 그것을 좋아하는지 보자 !!

바베큐 고기와 흰 콩

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바베큐에서 고기를 활용하는 환상적인 아이디어. 건강하고 영양이 풍부한 특급 요리… 맛있는 !!

• 아이린 아르카스

• 부엌 방 : 스페인어
• 레시피 유형 : 콩과 식물
• 칼로리 : 300
• 서빙 : 6

• 요리 시간: 23M
• 총 시간: 23M

재료

• 익힌 흰콩 2 병
• 바베큐 고기 (초리 조, 피 소시지, 베이컨, 갈비 ...)
• 중간 양파 1 개
• 당근 2
• 냉동 공주 형 녹두 50g (피니 타스)
• 2 다진 마늘
• 올리브 오일 50g
• 물 500g
• 베이 리프 1 개
• 1/2 비프 스톡 큐브

준비하기

1. 우리는 유리에 양파를 XNUMX 등분하고 당근을 조각으로 나누고 (장식을 위해 전체 조각을 예약 할 수 있습니다. 선택 사항) 마늘을 넣습니다. 우리는 동안 자른다. 속도 4에서 5 초. 주걱으로 벽과 뚜껑에있는 채소의 잔해를 칼날쪽으로 내립니다.

2. 우리는 기름과 프로그램을 추가합니다 8 분, varoma 온도 및 속도 1.

3. 한편, 우리는 콩을 소쿠리에 넣고 물에 통과시켜 물기를 뺀다.

4. 고기를 슬라이스 또는 큰 조각, 콩, 물, 월계수 잎 및 육수 1/2 큐브를 추가하십시오. 우리는 프로그램 15 분, 온도 100º, 왼쪽으로 돌리고 숟가락 속도.

5. 몇 분 동안 서서 봉사하십시오.

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