버섯과 쌀 크림

그렇게 강렬한 크리스마스 식사 후에 우리의 위장은 약간의 보살핌과 애지중지에 감사 할 것입니다. 그리고이를 위해 야채를 포함하는 좋은 식단으로 한 해를 시작하는 것보다 더 좋은 방법은. 그래서 레시피를 기억하면 버섯 수프 크림 오늘은 다른 버전을 보여 드리고 싶었습니다. 버섯과 쌀 크림, 더 많은 두께와 바디를 제공합니다.

이 레시피의 좋은 점은 재료가 경제적 인 항상 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 사실, 주요 성분은 버섯, 우리는 일년 내내 다양한 ​​버전 (전체, 적층, 트레이, 대량 ...)으로 일년 내내 찾을 수 있습니다. 그래서 우리는 우리가 가장 좋아하는 것을 살 수 있습니다.

칼로리가 낮고 지방이 적은 다이어트를하는 사람들에게 이상적인 레시피입니다. 채식주의 자 그리고 또한 낳고.

크루통이나 햄 또는 베이컨 큐브와 함께 사용할 수 있습니다.

버섯과 쌀 크림

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크리스마스 이후의 완벽한 요리. 어린이, 다이어트 및 채식주의 자에게 이상적인 버섯과 쌀의 완전한 크림. 저렴하고 쉽습니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 크림
• 칼로리 : 300
• 서빙 : 4

• 준비 시간: 6M
• 요리 시간: 29M
• 총 시간: 35M

재료

• 쌀 60g
• 신선한 버섯 250 gr
• 1/2 레몬
• 엑스트라 버진 올리브 오일 50g
• 우유 400g (연유도 사용 가능)
• 400 gr의 야채 국물 / 닭고기 / 물 (너무 두껍다면 끝에 물을 추가해야 할 수도 있습니다)
• 갓 다진 고추
• 식물성 스톡 알약 1 개 (물을 사용한 경우 선택 사항)

준비하기

1. 우리는 버섯을 잘 닦고 접시에 놓고 레몬 반 주스를 뿌립니다.

2. 우리는 유리에 버섯과 기름을 넣습니다. 우리는 프로그램 4 분, 온도 100º, 속도 3

3. 우유, 야채 국물, 후추 및 쌀을 추가하십시오. 우리는 프로그램 25 분, 온도 90º, 속도 2

4. 시간의 끝에서 우리는 갈기 1 분, 속도 7. 너무 두꺼우면 물이나 야채 국물을 조금 더 넣고 속도 4로 몇 초 동안 저어줍니다. 소금 점을 수정하고 즉시 제공합니다.

NOTES

버섯이 크림에 점점 갈색을 띠기 때문에 미리 준비한 상태로 두는 것은 바람직하지 않습니다. 그래서 나는 그것을 한 직후에 복용하는 것이 좋습니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 버섯 수프 크림