봤어? 빨리 이 된장국을 버섯, 두부, 깨로 만드시나요? 만들기가 너무 간단해서 준비하는 데 지치지 않습니다. 무엇보다도, 다시 국물을 만드는 것조차 간단하고 시간이 많이 걸립니다. 그리고 우리가 이미 만들어 놓았다면 10 분 안에 스프가 준비 될 것입니다.
재료가 적지 만 속지 마세요. 건강하고 영양가있는. 이미 살펴본 바와 같이 다시 국물은 해초로 준비되어 있으며 많은 영양분을 제공합니다. 두부는 주로 식물성 단백질과 칼슘 함량이 높은 것으로 유명합니다. 그 부분에서 버섯은 면역 체계를 강화하고 매우 포만감을 느끼며 우리 식단에 섬유질을 추가합니다.
하지만 의심 할 여지없이이 수프에 대해 내가 가장 좋아하는 것은 된장이 들어 있다는 것입니다. 대두를 소금으로 발효시켜 생산되며, 그 결과 소화 촉진 장내 세균을 다시 채우는 데 도움이됩니다.
버섯, 두부, 참깨로 된장국을 만들 때는 보통 겐 마이 된장과 시로 된장을 사용합니다. 다음 날에는이 기본 성분에 대해 더 자세히 이야기하겠습니다. macrobiotic 요리. 유기농 슈퍼마켓과 전문점 또는 동양 요리에서 모든 재료를 찾을 수 있습니다.
덧붙여서, 또 다른 된장국도 아주 좋다는 것을 알고 있습니까? Irene은 책 de 써머 믹스로 건강한 요리… 굉장합니다 !!
버섯을 좋아하신다면 이것도 추천합니다 써머 믹스 용 버섯 크림 죽을 것입니다.