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붉은 과일과 치아 스무디

이 붉은 과일과 치아 스무디는 가장 화려하고 간단한 요리법 우리는 웹상에 있습니다… 얼마나 아름다운 색상인지 보셨습니까?

이 흔들림은 알칼리화되고 영양분이 풍부합니다. 또한 씨앗 덕분에 차분한 배고픔 매우 만족 스럽기 때문입니다.

그래서 그것은 중간 아침을 취하는 완벽한 옵션입니다. 그것은 당신을 만족시키고 동시에 수분을 공급할 것이기 때문에 2 × 1입니다.

이 붉은 과일과 치아 스무디에 대해 더 알고 싶습니까?

치아씨드는 환상적인 만큼 작습니다. 내가 이미 말했듯이 그들은 포만감을 주지만 또한 변비 치료 더 저항력이 있습니다.

이 작은 보석들이 물과 섞이면 자동으로 점액. 부드러운 페이스트와 같이 매우 부드럽고 높은 세척력으로 장의 모든 노폐물을 끌어냅니다.

그들은 또한 최고 품질의 지방과 단백질을 포함합니다. 최적의 소스입니다 오메가 -3 지방산 식물성 기원이며 동화하기 매우 쉽습니다. 그래서 당신의 몸은 그것들을 합성하기 위해 고통을 겪을 필요가 없습니다.

붉은 과일 덕분에 매우 항산화 제 자유 라디칼로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다.

가장 좋은 점은 설탕없이 만든. 우리는 조금 추가하지 않았으며 필요하지 않다고 확신할 수 있습니다. 과일향이 풍부하고 보기보다 가볍게 마시기 좋습니다.

당신은의 양으로 놀 수 있습니다 붉은 과일. 250g이 필요하다는 점을 명심해야하므로 원하는대로 결합하세요.

당신은 또한 사용할 수 있습니다 냉동 과일, 이 경우 스무디를 만들기 전에 약간 해동하십시오. 그렇지 않으면 더 차갑지만 훨씬 더 밀도가 높은 스무디 유형이 됩니다.

붉은 과일과 치아 스무디를 가지고 가고 싶다면 주저하지 말고 아주 차가운 물과 보온병에 넣어 언제든지이 음료를 즐길 수 있습니다.

추가 정보 - 캐슈 우유를 곁들인 치아 바닐라 푸딩

출처-블로그 Soy como como에서 Thermomix®에 맞게 수정 및 조정 된 레시피

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.


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  1.   과달 루페 에스메랄다

    쉽고 부자 인 것 같네요 얼마나 부자인지 알 수 있도록 준비하겠습니다.

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요 과달 루페 :

      이 조리법은 더 간단 할 수 없습니다. 그러나 가장 좋은 점은 매우 건강하다는 것입니다.

      안녕하십니까!