브로콜리와 당근 크림

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브로콜리와 당근 크림

크림45 분6 사람들210 칼로리

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로 어센 히메네스

오늘은 야채입니다. 우리는 당신에게 하나를 제안합니다 브로콜리와 당근 크림 약간의 마늘, 양파 및 올리브 오일 이슬비도 있습니다.

구운 빵 몇 조각(튀기지 않은 것)과 크림 치즈. 나는 Robiola를 좋아하지만 신선한 치즈 또는 전통적인 치즈를 사용할 수 있습니다. 치즈를 펴다.

그것은 일주일 중 어느 날 저녁 식사가 될 수도 있고 식사의 시작이 될 수도 있습니다. 그 질감으로 인해 온 가족을 위해 중대한, 특히 어린 아이들과 노인들에게.

브로콜리와 당근 크림. 가볍고 매우 간단함

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브로콜리를 주인공으로 한 식물성 크림.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 크림
칼로리 : 210
서빙 : 6

준비 시간: 10M
요리 시간: 35M
총 시간: 45M

재료

껍질을 벗긴 마늘 1/2쪽
양파 40g
올리브 오일 20g
껍질을 벗긴 당근 120g
450g 브로콜리, 작은 꽃
700g의 야채 국물
필요하다고 생각되면 나가십시오.
구운 빵 몇 조각
스프레드 치즈

준비하기

유리에 마늘 반 정향을 넣습니다. 또한 양파는 껍질을 벗기고 조각났습니다. 우리는 프로그램 5 초, 속도 5.
유리 벽에 남은 것을 주걱으로 내립니다. 올리브 오일과 프로그램을 추가하십시오 3분, 120º, 속도 1, 뚜껑에 바스켓이 있는 상태 잔 대신.
껍질을 벗기고 조각낸 당근을 추가합니다. 브로콜리와 작은 꽃도 씻었습니다. 우리는 프로그램 15 초, 속도 4.
필요하다고 생각되면 국물과 약간의 소금을 추가하십시오. 우리는 배치 비커 대신 작은 바구니 및 프로그램 30분, 100º, 속도 1.
정해진 시간이 지나면 바구니를 치우고 우리는 비커를 뚜껑에 맞춥니다. 우리는 프로그래밍합니다 (구형이면 컵을 들고) 40 초, 진행 속도 5-10.
구운 빵과 크림 치즈 한 스푼을 작은 그릇에 담습니다.