브로콜리와 사과 샐러드

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브로콜리와 사과 샐러드

샐러드15 분4 사람들150 칼로리

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로 어센 히메네스

오늘 우리의 제안은 브로콜리 사과 샐러드. 이 경우 브로콜리는 조리되지 않았으므로 모든 특성을 최대한 활용할 수 있습니다.

우리는 그것을 사과, 토마토 및 캐슈넛과 결합 할 것입니다. 모든 것이 날 것이기 때문에 우리는 주방 로봇을 사용하여 재료를 자르고 섞을 것입니다. 또한이 단계를 활용하여 샐러드에 기름, 식초, 겨자 및 꿀을 입힐 것입니다.

미리 준비하거나 테이블에 가져 오기 직전에 준비 할 수 있습니다. 매우 간단합니다.

이 두 주인공과 함께 플레이 할 수있는 다른 레시피에 대한 링크를 남겨 드리겠습니다. 이 경우에는 브로콜리 사과 크림, 또한 맛있습니다.

브로콜리와 사과 샐러드

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속성이 가득한 가벼운 샐러드.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 샐러드
칼로리 : 150
서빙 : 4

요리 시간: 15M
총 시간: 15M

재료

작은 꽃에 브로콜리 250g
사과 2 개 (세척하면 약 200g)
엑스트라 버진 올리브 오일 20g
사과 식초 5 ~ 10g
머스타드 2 작은 술 (소스)
꿀 1 작은 술
1 Tomate
캐슈넛 50g

준비하기

우리는 브로콜리 작은 꽃을 잘 씻고 말립니다. 우리는 그것들을 유리 잔에 넣었습니다.
우리는 사과를 껍질을 벗기고 XNUMX/XNUMX로 자르고 씨앗의 일부를 제거합니다. 우리는 조각을 유리에 넣습니다.
기름, 식초 (입맛에 따라 5 또는 10g), 겨자 및 꿀을 첨가하십시오. 우리는 프로그램 5 초, 속도 4.
일부 조각이 너무 큰 것을 확인하면 다시 프로그래밍 할 수 있습니다. 5 초, 속도 4.
우리는 유리 벽에 남은 것을 낮추고 프로그램을 5 초, 좌회전, 속도 2.
우리는 샐러드를 제공 할 용기에 혼합물을 넣습니다.
우리는 토마토를 껍질을 벗기고 칼로 자릅니다. 우리는 또한 그것을 우리 용기에 넣었습니다.
우리는 캐슈를 표면에 올려 샐러드를 완성합니다 (캐슈가 없으면 호두, 파이프, 아몬드 등으로 대체합니다.