빨간색과 파란색 과일 스무디

이 빨간색과 파란색 과일 스무디의 색이 얼마나 강렬한 지 보셨나요? 너무 밝고 눈길을 사로 잡아 어른이나 어린이가 눈에 띄지 않습니다. 어린이.

이미 빨간색과 파란색 과일이 건강에 유익 유리기로부터 세포를 보호하기 때문입니다. 그들은 또한 방어를 자극하고 콜레스테롤 및 심혈관 문제에 대한 훌륭한 동맹입니다.

지금까지 우리는 과일의 시간성에 약간의 영향을 받았지만 요즘에는 슈퍼마켓에서 딸기, 블루 베리, 건포도 또는 라스베리와 같은 다양한 과일이 담긴 작은 쟁반을 보는 것이 점점 더 보편화되었습니다. 가격은 일반적으로 약간 비싸서 최근에는 겨울 왕국사실,이 빨강 및 파랑 과일 스무디는 신선한 과일보다 냉동 과일이 더 좋습니다.

이 쉐이크의 성분 중에는 설탕이 없기 때문에 찾을 수 없습니다. 하지만 당신은 내가 조금 땅콩 버터, 그래서 당신은 부드럽고 균일 한 질감.

특히 아이들이 좋아하는 경우이 빨강 및 파랑 과일 스무디를 주저하지 마십시오. 신맛.

빨간색과 파란색 과일 스무디

레시피 인쇄

레시피 저장

닫기

즐겨 찾기에 로그인하십시오

로그인 해주세요

아직 가입 안 하셨나요? 회원가입

이 빨간색과 파란색 과일 스무디는 우리 몸을 보호하는 데 도움이되는 항산화 제와 비타민 C가 풍부하다는 것을 나타내는 매우 강렬한 색상을 가지고 있습니다.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 음료수
• 칼로리 : 100
• 서빙 : 3

• 준비 시간: 4M
• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 5M

재료

• 200g의 냉동 붉은 과일 (라즈베리, 딸기, 체리, 블루 베리, 블랙 베리, 건포도 ...)
• 코코넛 워터 200g
• 잘게 썬 냉동 바나나 1 개
• 무염 땅콩 버터 30g
• 얼음 10 개

준비하기

1. 모든 재료를 유리 잔에 넣으십시오. 한 손을 비커에 올려 놓고 점진적 속도 30-5-7에서 9 초.

2. 혼합물을 칼날 위에 놓고 프로그램 30 초, 속도 10.

3. 잔이나 작은 병에 담으십시오.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 땅콩 버터