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사과, 커민, 계피를 곁들인 양배추 장식

샐러드15 분6 사람들90 칼로리
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로 어센 히메네스

오늘 우리는 양배추 고명 이 더운 날에 이상적입니다. 우리는 이 야채를 요리하지 않을 것이지만 잘게 썬 사과와 함께 매우 신선하게 제공할 것입니다.

나르다 커민, 계피, 꿀… 양배추의 맛을 상상할 수 있습니다. 게다가 금방 준비됩니다.

계란, 고기와 잘 어울린다. pescado. 또 다른 옵션은 스타터로 제공하는 것입니다. 여름 샐러드로.

사과, 커민, 계피를 곁들인 양배추 장식

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여름에 어울리는 신선하고 색다른 밑반찬

사과, 커민, 계피를 곁들인 양배추 장식
  • 어센 히메네스
  • 부엌 방 : 현대
  • 레시피 유형 : 샐러드
  • 칼로리 : 90
  • 서빙 : 6
  • 준비 시간:
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 양배추 300g
  • 사과 200g
  • 레몬 주스 20g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 20g
  • 커민 1 작은 술
  • 꿀 10 g
  • 계피 가루 1/2 작은 술
  • 소금 1 / 2 작은 술
  • 약간의 갓 갈은 후추

준비하기

  1. 양배추를 (큰 조각으로) 자르고 흐르는 찬물에 씻습니다. 우리는 그것을 잘 배수하고 흡수지로 말립니다.

  2. 사과는 껍질을 벗기고 XNUMX등분하고 속을 파냅니다.

  3. 컵에 양배추, 사과, 레몬즙을 넣는다. 우리는 프로그램 10 초, 속도 4.

  4. 오일, 커민, 꿀, 계피, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 우리는 프로그램 5 초, 속도 3.

  5. 그리고 우리는 이미 모든 요리의 장식으로 사용하거나 여름 식사의 스타터로 사용할 준비가 되어 있습니다.

추가 정보 - Varoma의 생선과 야채 가득한 접시


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  1.   M 카르멘 말
    전 2 년

    좋은 오후 되세요. 이 레시피가 마음에 드는데 더 부드러운 야채를 더 넣어도 될까요?
    나는 양배추를 먹을 수 없다, 그것은 나에게 너무 소화가 안 된다.

    M Carmen에게 답장
    1.    어센 히메네스 말
      전 2 년

      안녕하세요 M Carmen,
      당근이나 심지어 상추로 대체하겠습니다. 재료의 양을 줄여서 다양한 버전을 시도해볼 수 있어요 😉
      포옹!

      Ascen Jiménez에게 답장