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사과와 야채 크림

크림31 분3 사람들250 칼로리
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로 Mayra Fernandez Joglar

사과와 야채 크림thermorecetas

요즘 훌륭한 저녁 식사와 식사 후에 우리는 우리 몸을 최신 상태로 유지하는 데 도움이되는 무언가를 원한다고 확신합니다. 빛 이 사과와 야채 크림 처럼요.

비건과 채식주의 자에게 적합한 레시피는 셀러리, 양파, 감자와 같은 일반적인 야채로 만들어집니다. 사과 형성하다 건강하고 건강한 요리.

당신은 이미 뜨거운 수프와 크림이 몸을 위로한다는 것을 알고 있습니다. 그러니 망설이지 말고이 사과와 야채 크림을 준비하세요. 경제적.

사과와 야채 크림

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사과와 야채 크림은 몸을 편안하게하고 건강하고 건강한 식단을 유지하도록 도와줍니다.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • 부엌 방 : 전통적인
  • 레시피 유형 : 크림
  • 칼로리 : 250
  • 서빙 : 3
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 양파 130g
  • 올리브 오일 30g
  • 110g 감자
  • 셀러리 40g
  • 황금 사과 600g
  • 400g의 야채 국물
  • 남자 이름
  • 다진 파슬리 (선택 사항)

준비하기

  1. 양파를 껍질을 벗기고 자른다. 우리는 그들을 자르는 동안 3 초, 속도 5. 우리는 조각을 블레이드쪽으로 내립니다.

  2. 기름을 넣고 볶습니다 7 분, 100º, 속도 1

  3. 우리는 사과의 핵심을 씻고 제거하는 동안. 껍질을 벗긴 감자와 셀러리를 씻은 다음 끈을 제거합니다. 그리고 우리는이 재료들을 크게 자릅니다.

  4. 다음으로 유리에 추가합니다. 우리는 프로그램 5 분, 100º, 속도 1 그런 다음 국물을 넣고 요리하십시오 18 분, 100º, 속도 1

  5. 시간이 지나면 온도를 조금 낮추고 갈아서 1 분, 점진적 속도 5-7-9. 필요한 경우 소금으로 수정합니다.

  6. 그릇이나 접시에 담아 다진 파슬리를 뿌린다.

NOTES

산성 맛을 좋아한다면 황금 사과 절반을 녹색 사과로 바꾸십시오.

TM21과의 동등성

써머 믹스 등가

추가 정보 - 사과, 오이 및 셀러리 주스 해독


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  1.   페드로 말
    전 9 년

    크림이 매우 풍부! 부추의 샐러리와 고춧가루도 바꿨지 만 냉장고에 넣은 그대로 맛있어요. 나는 다음 주에 셀러리와 함께 시도해 볼 것을 기다리고 있는데, 나는 더 동양적인 풍미로 좋아할 것이라고 확신합니다. 감사합니다!!!

    Pedro에게 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 9 년

      안녕하세요, Pedro :

      우리는 당신이 자신의 버전을 만드는 것을 좋아합니다! 확실히 당신은 맛 있었어요!

      안녕하십니까!

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기
  2.   패트리 말
    전 9 년

    안녕하세요!! 크림을 먹어 볼게요. 얼마나 많은 사람들을위한 것인지, 얼릴 수 있는지 알고 싶습니다. 감사합니다. 인사말

    Patri에게 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 9 년

      안녕하세요, Patri,

      레시피는 3 인분으로 준비되어 있지만 감자와 사과를 조금 더 넣으면 XNUMX 인분이 더 남습니다.

      나는 크림이 감자를 포함하고 있기 때문에 냉동하지 않을 것이며, 해동 할 때 원래의 질감을 잃어버린다고 그들은 말합니다. 내가 냉동 크림을 좋아하지 않기 때문에 왜 그렇게 빨리 만드는지 묻지 마십시오.

      나는 그것을 좋아하면 좋겠!

      안녕하십니까!

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기
  3.   패트리샤 말
    전 8 년

    아주 맛있는. 그리고 더운 것보다 차갑습니다.

    패트리샤에게 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 8 년

      마음에 들어서 다행입니다 !!

      인사말.

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기