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새콤 달콤한 당근

야채40 분500g 사람75 칼로리
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로 아나 발데스

새콤 달콤한 당근

달콤하고 신맛이 나는 당근은 진정한 발견입니다. 그들은 유리 병에 담긴 냉장고에 잘 보관됩니다. 장식하다 고기와 생선에 이상적입니다. 반주 파라 흰 쌀 o 3 가지 진미, 우나 저녁 식사 프렌치 오믈렛 또는 간단한 재료로 건강에 좋습니다. 샌드위치 치즈 스프레드와 양상추를 곁들인 야채.

그들은 또한 훌륭한 의약 및식이 특성, 비타민, 미네랄 및  저칼로리 (75g 당 100Kcal). 그리고 위에는 맛있습니다.

새콤 달콤한 당근

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고기와 생선, 곁에서 흰 쌀 또는 3 가지 진미, 프렌치 오믈렛을 사용한 건강한 저녁 식사 또는 야채 샌드위치를위한 빠른 재료 : 달콤하고 신맛이 나는 당근은 칼로리가 매우 적고 약효가 뛰어납니다.

새콤 달콤한 당근
  • 아나 발데스
  • 레시피 유형 : 야채
  • 칼로리 : 75
  • 서빙 : 500 g
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 500g의 냉동 베이비 당근 (베이비 당근과 함께 작동하는 방식이 마음에 들지만 두께가 약 5mm 인 매우 두껍지 않은 천연 당근 조각을 사용할 수도 있습니다)
  • 2 다진 마늘
  • 마른 흰색 톱 125ml
  • 흑설탕 4 큰술 (흰색도 효과가 있음)
  • 식초 4 큰술
  • 소금 1 작은 술
  • 맛볼 후추
  • 물 600 ml

준비하기

  1. 유리 잔에 물을 넣으십시오. 당근과 소금 XNUMX/XNUMX 티스푼이 들어있는 위치에 바구니를 놓습니다. 시간표 20 분, 바로 마 온도, 속도 1.

  2. 바구니를 제거하고 당근을 남겨두고 유리 잔을 비우고 말립니다. 마늘을 소개하고 자르는 동안 속도 5에서 7 초.

  3. 주걱을 사용하여 벽의 잔해를 낮추고 와인, 식초, 설탕, 후추, 소금 반 티스푼을 넣습니다. 요리하다 10 분, 100º, 속도 1

  4. 당근과 프로그램 추가 10 분, 100º, 스푼 속도, 좌회전.

  5. 그리고 우리는 이미 가지고 있습니다! 유리 병에 담아 냉장고에 약 10 일 동안 보관할 수 있습니다.

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  1.   나탈리아 베 세라 말
    전 7 년

    당근이 얼지 않으면 varoma에서 얼마나 오래 익혀야합니까? 감사!

    나탈리아 베 세라에게 답장
    1.    아이린 아르카스 말
      전 7 년

      글쎄, 15 분 동안 너무 두껍지 않은 조각을 만들면 충분할 것입니다. Natalia를 써 주셔서 감사합니다! 🙂

      Irene Arcas에게 답장