커민 드레싱을 곁들인 구운 고추와 참치 샐러드

준비하기

1. 우리는 고추를 씻습니다. 우리는 올리브 오일을 바르고 각각을 플라스틱 랩으로 포장합니다. 우리는 그들을 varoma 용기 (트레이가 아닌)에 넣고 용기를 덮습니다.

2. 우리는 유리에 물을 넣고 varoma 용기를 그 위치에 놓습니다. 우리는 프로그램 45 분, varoma 온도, 속도 2.

3. 시간이되면 기계를 끄고 청소할 때 화상을 입지 않도록 몇 분 정도 기다립니다.

4. 우리는 후추를 가져다가 화상을 입지 않도록 조심하고 필름을 제거하고 줄기와 씨앗을 모두 제거하고 조각으로 자르고 그 조각을 벗 깁니다. 이 시점에서 방출되는 모든 액체를 그릇이나 나중에 넣을 용기에 모으는 것이 중요합니다. 그리고 조심하세요, 액체는 뜨겁습니다. 다른 두 개의 고추도 똑같이합니다.

5. 그들이 모두 깨끗하면 우리는 그들 자신의 주스와 함께 우리 용기에 넣습니다.

6. 우리는 모든 재료를 유리 잔에 넣고 분쇄합니다. 10 초, 속도 7. 우리는 유해를 낮추고 다른 사람들을 반복합니다 10 초

7. 물기를 제거한 참치를 고추와 함께 넣고 샐러드를 입히고 몇 분 또는 몇 시간 동안 그대로 둡니다.