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오이는 지방이없는 채소입니다. 저 칼로리 콜레스테롤과 비타민 C, A, 칼륨이 포함되어 있습니다. 아주 좋습니다!.
저는 항상 여름에 국물을 만듭니다. 왜냐하면 매우 추워서 여름이 가장 많기 때문입니다. 나는 나 자신을 돌보고 그렇기 때문에 작전 비키니. 조금이나마 아주 건강하게 우리 자신을 돌볼 수 있는 완벽한 레시피입니다!
오이, 요구르트, 소금의 세 가지 재료로 만들어집니다. XNUMX 분 우리는 그것을 준비했습니다. 토마토와 쪽파의 조화가 일품입니다. 나는 또한 약간의 멸치와 함께 그것을 좋아합니다.
차가운 오이와 요구르트 수프
재료가 적고 시간이 적 으면 상쾌한 수프를 맛볼 수 있습니다.
역사에 대한 추억
2011년 독일에서 오이가 스페인 출신 장내 세균 균주 E-Coli의 운반자였으며 농업에서 수백만 달러의 손실을 보았고 심지어 일자리도 잃었습니다.
며칠 후 스페인 오이가 이 발병의 기원이 아님이 확인되었지만 피해는 이미 발생했습니다. 여기에서 많은 미식 블로그처럼 우리는 다음의 지원에 합류합니다. 우리 국민 제품, 특히 오이,이 차가운 수프만큼 좋은 요리법을 게시합니다.
추가 정보 - 칼로리를 세지 않고 여름을 먹는 9 가지 레시피
원천 - 써머믹스®를 위한 100가지 새로운 레시피
써머믹스 모델에 이 레시피를 적용하세요.
음! 참 신선한 레시피. 나는 오이를 좋아합니다. 모든 채소와 채소는 예외가 아닙니다. 날씨가 좋아질 때를 대비해 저장 한 레시피로, 바르셀로나의 칼레 라에서 다시 신선함을 더하고 있습니다.
일반적으로 요리법에 감사드립니다. 그들은 독창적이고 단순하며 훌륭합니다.
에바
정말 감사합니다, Eva! 당신이 그것을 좋아해서 기쁩니다. 이 주변도 약간 시원하고 다른 해에는 매우 덥고 여전히 비가 내립니다. 모두 제일 좋다.
절묘하지만 페퍼민트를 조금 넣으면
스페인 CUCUMBER !!!!! 조리법이 아주 좋아야한다는 사실 외에는…. 확실히 해보겠습니다. 문안 인사
대단히 감사합니다, Mari Carmen5!. 우리는 제품과 농부들을 지원해야합니다. 모두 제일 좋다.
나도 요즘 오이로 조리법을 만들어 우리가 함께 모래알을 낼 수 있는지 알아보고있다. CUCUMBER !! 🙂
오래 살았던 스페인 제품! 그들은 최고 다. 안녕하세요, Mirasens.
모두 CUCUMBERS ,, 스페인어로. 멋진 사진 이네요
대단히 감사합니다, 레티시아!
오이 만세! 여름에는 맛있는 국물이라고 생각합니다….
키스
마음에 들어서 기뻐요, 필 루카! 키스.
안녕하세요, 오이와 스페인산 나머지 제품도 넣는 것이 좋습니다. 저는 알 메리아 출신이고 이미 돌이킬 수없는 많은 피해를 입혔습니다.하지만 최소한 모래알을 넣어 주셨어요. 결국 일이 일어나 겠어 내가 할거야 내가 너를 베끼는 모든 것처럼 멋지 겠지 인사
마음에 들어서 기뻐요 마리 카르멘!. 스페인에는 햄과 올리브 오일과 같은 다른 많은 것뿐만 아니라 최고의 과일과 채소가 있습니다. 모두 제일 좋다.
올레, 올레, 올레 오이 !!!
오늘은 조리법을 만들었고 말씀하신대로 멸치를 넣었 더니 멋지고 멋지고 맛있어요 ...
나는 당신의 모든 요리법을 좋아하지만, 무엇보다도 당신이 설명하는 것처럼 당신은 그것을 너무 쉽게 만들 수 있습니다. 이것은 보장 된 승리입니다.
감사합니다!
나는 매우 행복합니다, Narci! 만나 주셔서 감사합니다.
안녕하세요 ! 어제 나는 저녁으로이 차가운 크림을 만들었고, 깍둑 썰기 한 토마토와 약간의 파슬리에 얹어 장식했습니다. (부파가 없었습니다) 아주 좋고 불가능합니다.
그는 이번 여름에 저와 함께 많은 저녁 식사를 할 것입니다.
나는 블로그를 정말로 좋아한다. 나는 당신을위한 광고를 멈출 수 없다… 하하하…. 몇 달 전 부탁 드렸던 키시처럼 생겼던 야채 코카가 이번 주말에 확실히 떨어집니다 !!
감사합니다 !
나는 매우 행복하다, Vanessa!. 아주 진한 국물이고 야채도 먹어야합니다. 만나 주셔서 감사합니다.
안녕하세요, 재료는 다 준비 했는데요. 약간 어리석은 질문이 있는데, 요거트는 설탕이 들어 있지 않나요? 글쎄, 안아주고 그건 그렇고 빠른 채식 파이는 너무 좋다.
안녕하세요 Mª. 세상에, 요구르트는 무설탕입니다. 나는 그것을 좋아하면 좋겠. 모두 제일 좋다.
으 !! .. 오늘 점심으로 만들었 어… 수프 !!!!… 정말 맛있는 것 !!!… 사치. 점심 손님은 그녀가 훌륭하다고 생각했습니다.
레시피 감사합니다 !!!
만나 주셔서 감사합니다, 글로리아! 당신이 그것을 좋아해서 너무 기쁩니다. 모두 제일 좋다.
Elena 레시피에 감사드립니다! 매우 간단하고 풍부 해 보입니다.
후추는 검은 색입니까, 흰색입니까? 부추를 양파 나 파슬리로 대체 할 수 있습니까?
감사합니다!
안녕 마리아, 나는 후추를 사용하고 골파 대신 골파를 사용할 수 있습니다. 나는 그것을 좋아하면 좋겠. 모두 제일 좋다.
모두 안녕!
정보를 하나 더 추가하고 싶었는데이 수프는 불가리아 산이고 "tarator"라고 불리며 여름에만 만드는 "gazpacho"타입의 수프입니다. 서빙하기 전에는 아주 상쾌합니다. 당신은 얼음 조각을 넣습니다. 원래 버전에서는 토마토와 골파가 추가되지 않았습니다. 거기에 신선한 딜을 넣으면 다진 견과류도 얹은 사람들이 많이 있습니다.
정보를 주셔서 대단히 감사합니다, Ivana! 나는 그가 불가리아 출신이라는 것을 몰랐다. 모두 제일 좋다.
안녕하세요 엘레나. 다른 버전이 있습니다. 레바논 수프입니다. 오이, 천연 요구르트, 식초, 소금. 가스 파초와 강판 오이처럼 차갑게 먹지만 너무 많이 치지 않습니다. 조리법에 감사드립니다. 걔네들은 엄청 좋아요.
그것도 아주 맛있겠 네요 ... 한번 먹어 볼게요. 입력 해 주셔서 감사합니다, 말리.
키스!
아, 깜빡 했네요. 요리하려면 액체 크림을 넣어야 해요. 금액을 알려 드리겠습니다. Ascen에게 대단히 감사합니다.
나는 그 속도로 보온병을 넣는 것이 두려웠습니다. hahahahahaha, 수프가 냉장고에서 기다리고 있습니다. 어떨지 보자, 그것은 신선한 냄새가 난다! XD
안녕하세요 Pavlo,
걱정하지 마세요. 써머 믹스는 말린 병아리 콩도 분쇄하여 몇 초 만에 가루로 만들 수 있습니다. 매우 빠른 속도로 분쇄 할 준비가되어 있습니다. 수프는 어때? 너는 나를 좋아해? 문의 해 주셔서 감사합니다!
나는 두 가지 버전의 수프를 준비 할 것입니다. 내가 그것에 대해 말해주지.
그리고 나는 패드를 좋아했습니다.
María Pilar 감사합니다!