2 용 감자와 시금치

간단한 요리법은 결코 스타일을 벗어나지 않으며 2 인용 감자를 넣은 시금치는 필수품입니다. 잘 먹어라..

그리고 보시다시피 합병증이 없으며 첫 번째 코스로 사용하거나 준비 할 수 있습니다. 25 분 안에 맛있고 간단한 저녁 식사.

오늘은 일년 내내 신선한 시금치를 찾을 수 있습니다. 물론 냉동 시금치. 레시피에 추가하기 전에 해동해야합니다.

2 용 감자와 시금치

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시금치를 기본으로 한 간단한 레시피로 XNUMX 년 내내 잘 먹습니다.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 야채
• 칼로리 : 265
• 서빙 : 2

• 요리 시간: 23M
• 총 시간: 23M

재료

• 2 다진 마늘
• 올리브 오일 15g
• 150g 감자
• 건포도 20g
• 신선한 시금치 200g
• 해바라기 씨 10g
• 분말 야채 농축액 1 큰술 (디저트 크기) (레시피 참조) 여기에)
• 소금과 갓 갈은 후추
• 참깨 (선택 사항)
• 식초 (선택 사항)

준비하기

1. 우리는 껍질을 벗긴 마늘 정향과 올리브 오일을 유리 잔에 넣습니다. 우리는 5 초, 속도 7. 우리는 칼날쪽으로 조각을 낮추고 3 분, 120º, 속도 1

2. 다음으로 나비를 칼날에 놓고 감자를 넣고 껍질을 벗기고 약 3cm의 불규칙한 조각으로 자릅니다. 우리는 프로그램 10 분, 120º, 속도 1, 좌회전a.

3. 시간이 지나면 건포도, 해바라기 파인애플, 시금치를 넣고 야채 농축액 가루와 갓 빻은 후추를 뿌립니다. 우리는 프로그램 10 분, 100º, 속도 1, 좌회전.

4. 다음으로, 우리는 나비를 제거하고 소스 또는 2 개의 개별 접시에 제공합니다.

5. 마무리를 위해 식초 나 참깨를 부어 제공합니다.

이 시금치와 2 인용 감자에 대해 더 알고 싶습니까?

이 레시피에는 국물이 추가되지 않습니다. 감자와 시금치 그들은 물에서 요리 할 것이다 시금치를 놓아주세요.

너 바꾸다 자두 건포도, 말린 살구까지. 그리고 파이프는 너무 맛있는 호두, 아몬드 또는 헤이즐넛과 같은 다른 말린 과일로 바꿀 수 있습니다.

나는 나중에 감자 요리법이 다소 이상한 맛을 발견하기 때문에 냉장고에 감자 요리법을 보관하고 싶지 않습니다. 그래서 어떻게 지내 레시피가 너무 빠르다 나는 순간에 그것을한다.

그녀와 함께 버섯 프렌치 오믈렛 또는 일부 우에 보스 레레 노스 많은 합병증없이 저녁 식사를 할 수 있습니다.

추가 정보 - 마늘 버섯 프렌치 오믈렛 / 여름을 즐기는 데 빌드 에그 레시피 9 가지

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