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시금치 치즈 국수

파스타30 분4 사람들300 칼로리
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로 아이린 아르카스

그린 치즈와 시금치 소스를 곁들인 탈리아 텔레

오늘은 시금치 치즈 국수, 매우 매력적이지만 만들기가 매우 쉬운 레시피. 그리고 당신은 최고를 알고 있습니까? 다이어트를 따르는 사람들에게 이상적이며 그렇지 않은 사람들에게는 자신의 취향에 완벽하게 적응할 수 있습니다. 또한 많이 사용되는 냉동 시금치를 사용할 것이기 때문에 이러한 위기의시기에 좋습니다.

우리가 사용했던 휘핑 치즈 기억 하시나요? 치킨 카레? 독자들에게 인기가 많아서이 레시피에도 사용하기로 결정했습니다. 이 성분을 사용하기위한주의 사항은 절대로 90º를 넘지 않아야한다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 절단됩니다.

시금치 치즈 국수

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크림 시금치, 바질, 버섯 치즈 소스를 곁들인 육즙이 풍부한 국수. 두 번째 코스로 이상적이며 다이어트에 적합합니다.

  • 아이린 아르카스
  • 레시피 유형 : 파스타
  • 칼로리 : 300
  • 서빙 : 4
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 올리브 오일 30gr
  • 양파 100 gr
  • 2 다진 마늘
  • 원하는대로 자른 200 gr의 버섯
  • 맛볼 소금과 후추
  • 요리 한 시금치 녹색 국수 450g (또는 원하는 파스타)
  • 해동하고 잘 물기를 제거한 시금치 250g
  • 치 대진 치즈 120g
  • 우유 4 큰술 (전체, 반 탈지 또는 탈지)
  • 신선한 바질 잎
  • 피스타치오 또는 호두 (장식용 선택 사항)

준비하기

  1. 파스타를 요리하려면 이 지시를 따르십시오.

  2. 기름, 양파, 마늘을 잔에 넣고 으깬다 5 초, 속도 5. 우리는 벽의 잔해를 낮추고 볶습니다. 7 분, 속도 1, varoma 온도.

  3. 버섯과 프로그램 추가 5 분, 속도 1, 좌회전, varoma 온도.

  4. 시금치를 넣고 볶습니다 5 분, 속도 1, 좌회전, varoma 온도.

  5. 구타 치즈와 프로그램을 추가합니다 2 분, 속도 1, 좌회전, 온도 90º.

  6. 맛에 소금과 후추를 넣고 우유 4 큰술을 넣습니다. 우리는 제거합니다 몇 초, 속도 1, 좌회전, 온도 없음.

  7. 시금치와 버섯 소스를 파스타 위에 붓고 신선한 바질과 피스타치오 / 호두로 장식합니다.

TM21과의 동등성

TM31 및 TM21 Mayra Fernandez Joglar1 치킨 간 파테 (치킨 푸아)로 요리하기

추가 정보 - 치킨 카레


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  1.   Laura 말
    전 7 년

    시금치는 뭉치에서 신선 할 수 있습니까, 아니면 냉동해야합니까?
    그라시아.

    Laura에게 답장
  2.   앨리 시아 말
    전 7 년

    신선한 시금치를 사용할 수 있습니까? 몇 그램이 될까요? 감사

    앨리스에게 답장
    1.    아이린 아르카스 말
      전 7 년

      안녕하세요 알리시아, 시금치는 이미 레시피에서 해동되었으므로 200-250g의 신선한 시금치가 조리되면 크게 줄어 듭니다. 작성 해주셔서 감사합니다!

      Irene Arcas에게 답장