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신선한 야채 스튜

메네 스트라

집에서 우리는 메네 스트라 국물없이, 중간에 남은 가벼운 소스와 함께 야채 그리고 그것은 내가 야채를 남기고 싶은 바삭 바삭한 것, 완고함과 대조되는 꿀 같은 포인트를 그들에게 줄 수 있습니다. 그러나 나는 더 많은 요리 스튜와 국물을 시도했으며 나도 그들을 좋아합니다. 진실은 많은 야채 스튜가 있다는 것입니다. 내가 가장 좋아하는 것을 가져다 신선한 야채 그리고 써모 믹스로 할 때 평소보다 더 다진 것 (속도 4에는 중간 조각이 있습니다). 더 큰 조각을 원한다면 잘라 내야합니다. 그럴 가치가 없다고 생각합니다. 기계로 너무 빨라요… 그리고 맛있습니다.

건강하고 가볍고 저칼로리 요리로 다이어트, 스타터 나 장식용으로 사용할 수 있습니다. 그리고 그녀와 함께 코티지 치즈 크림을 곁들인 과일 (비건, 부드러운 두부 대신 코티지 치즈로 대체 가능) 저녁 식사 절묘하고 매우 건강합니다.

TM21과의 동등성

써모 믹스 등가

추가 정보 - 코티지 치즈 크림을 곁들인 과일


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 샐러드와 야채, 쉬운, 1/2 시간 미만, 주간 메뉴, 정권, 비건, 채식주의 자

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  1.   네 레아

    20 초 속도 4는 패스가 아닙니다 ???

    1.    아나 발데스

      어떤 네 레아! 10 개가 있는데 오판입니다. 내가 정정하겠습니다. 감사! 키스

  2.   카르멘

    그것은 나에게 좋습니다. 오늘 저는 크리스마스 전에 파운드를 감량하기 위해 다이어트를 시작했습니다. 레시피는 완벽합니다. 바로 오늘 밤에 시도합니다.

  3.   소라 야

    안녕!
    그리고 재료를 4 배로하면 XNUMX 인분 볶음과 조리 시간을 늘려야하나요 ??
    감사합니다!

    1.    아나 발데스

      안녕 Soraya. 아니요, 항상 시간과 속도를 유지하십시오. 포옹!

  4.   여자 이름

    안녕하세요!
    냉동 야채로 만들 수 있나요?

    1.    아나 발데스

      안녕하세요 isbael! 냉동 스튜의 경우 다음 레시피를 따르는 것이 좋습니다. http://www.thermorecetas.com/menestra-de-verduras-congeladas/. 포옹!

      1.    여자 이름

        좋아, 아나 정말 고마워요.
        인사

  5.   콘수 엘로

    천연 아티 초크를 추가 할 수 있습니까?

    1.    아이린 아르카스

      안녕 Consuelo, 완벽하게 🙂

  6.   마리벨

    안녕하세요, 제가 만들려고했는데 그 시간에 야채가 너무 딱딱 해요. 20 분 더 줄 게요 시간을 더 넣으면 와인과 기름을 더 넣어야하나요? 감사!

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요 Maribel :
      표시된 야채와 양을 넣으면 야채는 익혀야하지만 알 덴테, 즉 약간 바삭 바삭합니다.
      더 부드러워지면 몇 분 더 두십시오. 20 분은 긴 시간이라고 생각합니다. 3 분에서 5 분 정도 더 남겨 두겠습니다.
      짧은 시간을 사용하면 액체가 필요하지 않지만 소스가 적습니다.
      말했듯이 20 분 정도 더 익히려면 액체를 넣으십시오. 그렇지 않으면 달라 붙을 것입니다.
      키스 !!

  7.   콘치

    안녕 아나, 천연 완두콩을 넣으면 냉동 3 개보다 몇 분 더 익혀야하나요, 아니면 더 부드럽기 때문에 시간을 더 넣어야하는지 끝까지 기다려야하나요? 감사

    1.    아이린 아르카스

      예, 약 10 분 정도 넣으세요 😉

  8.   누리아

    단계»우리는 속도 10로 4 초 동안 자른다. ″ 나는 다진 야채 만 유지했습니다 ... 그리고 거의 통째로 넣습니다. 자르면 상상조차하고 싶지 않기 때문에 나는 사용하지 못하고 떠났다. 물론 나는 그 단계를 전혀 추천하지 않는다.

    1.    아이린 아르카스

      안녕하세요 누리아, 야채를 너무 작게 시작 하셨 나봐요. 그러나 모든 사람이 더 크거나 작은 크기의 시작 부분에 야채를 넣을 수 있기 때문에 혼란 스러울 수 있기 때문에, 우리는 속도 5에서 4 초 동안 잘게 자르고 크기를 확인하도록 텍스트를 수정했습니다. 더 작게 만들려면 작업을 반복하면됩니다. 레시피가 잘 나오지 않아서 죄송합니다.이 새로운 표시에 따라 다시 시도해 보시겠습니까? 문의 해 주셔서 감사합니다 !!