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야채와 간장을 곁들인 나선

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야채와 간장을 곁들인 나선은 매우 가벼운 파스타 요리입니다. 이것은 우리 자신을 조금 돌보는 완벽한 여름 요리.

나는 사랑한다 파스타와 쌀 샐러드 부자가되는 것 외에도 그들은 매우 건강하고 선을 지키다 건강하고 균형 잡힌 식사를합니다.

이미 여러 번 말했듯이 직장에서 점심 그리고 이것은 완벽하게 유지되기 때문에 제가 준비하고 싶은 또 다른 요리입니다.

이 나선을 야채로 만들고 싶다면 체강 및 글루텐 불내성에 적합 이 알레르기에 적합한 페이스트를 사용하고 타 마리 대신 간장을 사용하면됩니다.

추가 정보 - 해변과 수영장에 가져갈 10 가지 쌀 샐러드

출처-도서 특별한 날짜

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 쌀과 파스타, 샐러드와 야채, 1 시간 미만, 정권, 비건, 채식주의 자

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  1.   온도

    얼마나 풍부하지만 여름과 겨울에 내가 얼마나 좋아하는지!
    작은 키스.

    1.    실비아

      당신 말이 맞아요, 제 생각 엔 항상 파스타를 먹기에 좋은 시간이에요.
      인사

    2.    엘레나

      고급 스럽네요 !!!!! 어젯밤에 만들어서 차갑고 맛있게 먹었어요 !!!!!! 감사합니다

      1.    엘레나

        엘레나가 마음에 들어서 기뻐요!

  2.   나탈리아

    안녕하세요, 먼저 제가 받고있는 모든 레시피와 조금씩 만들어 주셔서 감사합니다. 오늘은 구체적으로하고 있는데 레시피 초반에 그릇에 담아 둔 당근과 마늘을 언제 넣어야하는지 잘 모르겠어요. 늦게 깨달았고 콩나물과 함께 넣었어요. 그것이 어떻게 남을지 알고 있습니다.

    감사하시오.

    나탈리아

    1.    엘레나

      완벽 해, 나탈리아!. 말해 주셔서 감사합니다. 레시피에서 명확히하겠습니다. 나는 당신이 그들을 좋아하기를 바랍니다. 모두 제일 좋다.

  3.   엘레나

    안녕하세요, 먼저 레시피를 만들어 주셔서 감사합니다.
    귀하의 블로그 덕분에 주방 버그가 저를 물었습니다. 왜냐하면 저는 정말별로 좋아하지 않았기 때문입니다. 그리고 무엇보다도 써머 믹스를 구입하여 주방에 두었습니다.
    그러나 나는 이미 그것을 넣었고 (마침내 !!!) 맛있는 고로케 반죽을 만들었고 이제는이 훌륭한 요리법을 요리하여 그것이 어떻게 될지 보았습니다. 그렇기를 바랍니다.
    글쎄요.

    감사하시오.

    1.    엘레나

      안녕하세요 엘레나, 팔로우 해주셔서 감사합니다. 우리 요리법이 마음에 드 셨으면합니다. 모두 제일 좋다.

  4.   엘레나

    오늘은 환상적인 샐러드를 먹었는데 맛 있었어요.
    이 멋진 요리법에 감사드립니다.

    나는 당신이 경이롭게 나오는 모든 요리법으로 계속 연습 할 것입니다.

  5.   마리엔

    내가 가장 좋아하는 파스타 레시피 중 하나! 써머 믹스 매거진에 실린 것을보고 이미 다시 먹어 봤기 때문에 꼭 만들어 보시고 맛있어요. 모두 제일 좋다

    1.    엘레나

      마음에 들어서 기뻐요, 마리엔. 나는 또한 그것을 만드는 것을 좋아하고 일하기 위해 가져가는 식사 중 하나입니다. 모두 제일 좋다.

  6.   옥시

    아주 맛있어 보입니까, 뜨겁거나 차갑게 먹습니까? 내일하고 싶은데 말해 줄게…
    요리법에 감사드립니다.

    1.    엘레나

      Auxi, 내가 할 때, 나는 그것을 뜨겁게 먹지만 나는 추운 것도 좋아하기 때문에 항상 일하러 가야한다. 원칙적으로 최고는 뜨겁거나 따뜻합니다. 나는 그것을 좋아하면 좋겠. 모두 제일 좋다.

  7.   마리 카르멘 페르난데스 데 라 칼레

    나는 다이어트 중이고 절반의 양으로 나 자신을 위해 엑소하고 며칠 동안 반복해도 상관없고 아주 맛있고 고추는 콩 혼합물과 함께 좋은 맛입니다.

    1.    엘레나

      마음에 들어서 기뻐요, 마리 카르멘 맛있고 일하기 위해 음식과 함께 가져 가기에 완벽하기 때문에 자주 만듭니다.

  8.   마리아 호세

    안녕하세요 엘레나 나는이 모든 조리법이 써모 믹스 21에 적용될 수 있는지 알고 싶습니다. 왼쪽으로 돌리십시오, 숟가락 속도, 당신의 페이지를 좋아합니다. 곧 만나요.

    1.    엘레나

      안녕 Maria José, 물론 21 번으로 할 수 있습니다. 스푼 속도와 좌회전을 말할 때, 나비를 칼날과 속도 1에 올려야합니다. 저희를 봐 주셔서 감사합니다. 모두 제일 좋다.

  9.   밀라

    안녕하세요 엘레나! 어제 나선을 만들었는데 야채 때문에 물기가 남았는데, 물이 더 많이 증발하도록 잔 대신 바구니를 넣어야하나요? 감사합니다 !! 인상적인 블랙 푸딩 코카.

    1.    엘레나

      안녕하세요 밀라, 레시피에 적힌대로 해요. 약간의 소스를 남겨야합니다. 파스타를 너무 많이 증발 시키면 매우 건조 해집니다. 하지만 시도해 볼 수 있습니다. 우리의 취향에 맞게 조리법을 조정해야한다고 생각합니다. 모두 제일 좋다.

  10.   밀라

    엘레나, 모든 질문에 답 해주셔서 감사합니다. 모두 제일 좋다!!

  11.   카르멘

    오늘 나는 당신의 블로그를 발견했고 당신의 모든 요리법을 읽게되어 기쁩니다. 당신이하는 일을 축하합니다.

    1.    엘레나

      환영합니다, 카르멘!. 저희 블로그가 마음에 드 셨다니 기쁩니다.