힌두교 콜리 플라워
아삭 아삭한 콜리 플라워와 완벽하게 대조되는 크리미 한 코코넛 소스와 인도의 심장부로 인도 할 매콤한 향.
비건
딸기 사과 스무디
비타민이 가득한 간단하고 저렴한 쉐이크 : 딸기, 사과, 우유. 아이들의 간식에 이상적입니다. 써머 믹스로 아주 쉽게
야채 유두와 소스 5 개
5 가지 소스를 곁들인 맛있고 건강하고 건강한 야채 파필 로트
천연 토마토와 신선한 완두콩
신선한 완두콩, 꼬투리, 천연 토마토, 양파 및 브랜디 터치로 조림
프레이 슬러 쉐이크
Isabel Preysler가 젊음을 유지하기 위해 취하는 해독 쉐이크. 아니면 그는 말한다.
신선한 부드러운 밀 샐러드
신선하고 부드러운 밀 샐러드는 시리얼, 생 야채 및 씨앗의 영양소가 결합 된 매우 균형 잡힌 옵션입니다.
생강과 캐슈넛을 곁들인 제철 야채 믹스
이 계절 야채 믹스에는 당근, 양파, 생강, 장식용 캐슈넛을 곁들인 브로콜리가 주성분입니다.
비건 사촌 사촌
채식주의 자 및 채식주의 자 및 저칼로리 식단을 따르는 사람들에게 이상적인 야채와 견과류를 곁들인 쿠스쿠스 접시입니다.
파슬리 오일로 구운 야채
집에서 파슬리 오일을 만드는 것은 쉽고 간단합니다. 샐러드, 파스타 및 기타 준비물과 함께 사용할 수도 있습니다.
무 유당 초콜릿 컵 XNUMX 개
유당 또는 계란이없는 XNUMX 가지 초콜릿 케이크 버전, 편협함과 똑같이 맛있는 음식
라따뚜이
Ratatouille은 프랑스에서 시작된 비건 요리입니다. 장식용으로 사용하거나 빵과 함께 단독으로 제공 할 수 있습니다.
콜리 플라워 장식
부추, 양파, 토마토를 곁들인 콜리 플라워 반찬으로 칼로리가 적고 쉽게 만들 수 있습니다.
감귤 향이 가미 된 야채와 퀴 노아
야채와 감귤 향이 곁들여 진 육즙이 풍부한 퀴 노아. 건강하고 균형 잡힌 메인 요리로 이상적입니다. 저지방 및 비건 채식에 적합합니다.
비건 페스토
비건 페스토는 파마산을 맥주 효모로 대체하여 전통적인 제노바 페스토 레시피를 적용합니다. 파스타와 야채에 어울리는 이상적인 소스입니다.
계란이없고 우유가없는 부활절 모나
편협하고 알레르기가 있거나 비건 또는 채식주의 식단을 따르는 모든 사람들을 위해 계란이없고 우유가없는 부활절 케이크를위한 특별한 요리법.
두 명의 요리사로 감자 장식
겉은 바삭하고 속은 부드러 우며 드레싱과 이중 요리 덕분에 매우 맛있는 감자 장식을위한 환상적인 레시피입니다.
Veganesa : 비건 마요네즈
Veganesa는 두유, 해바라기 기름, 소금 및 레몬으로 만든 비건 마요네즈 소스입니다. 빠르고 쉽습니다.
생강과 스피어민트 페스토를 곁들인 호박
Ginger Peppermint Pesto는 구운 야채 나 찐 야채를위한 맛있는 반찬입니다.
호박과 감자 크림
준비하기 쉽고 가볍고 식감이 좋은 호박과 감자 크림입니다. 간단한 재료로 만들어져 온 가족이 좋아합니다.
생강 후 무스
생강 후 무스는 아랍 요리의 전형적인 전통 야채 병아리 콩 파테의 변형입니다.
사과와 양배추
사과와 감자를 곁들인 양배추 볶음, 고기 나 전통 스튜 장식으로도 사용할 수있는 가벼운 요리
세이 탄 라구
Seitan 라구, 채식 또는 비건 채식을 따르는 사람들을위한 것입니다.
마늘 시금치
체중 조절 다이어트에 이상적인 가벼운 접시입니다. 마늘로 볶은 시금치는 채식주의 자이며 채식을위한 매우 건강한 요리법입니다.
당근과 쌀 크림
부드럽고 크리미 한 당근 크림과 쌀밥, 칼로리가 낮고 맛있습니다. 크루통과 함께 제공 될 수 있으며 유제품이 포함되어 있지 않습니다.
붉은 후 무스
레드 후 머스는 전통적인 아랍 병아리 콩 후 무스에 구운 후추를 포함합니다.
파스타 용 너트 소스
호두 소스는 순식간에 만들어지며 쌀이나 파스타와 함께 제공 될 수 있습니다. 채식주의 자, 완전 채식주의 자 및 콜레스테롤을 낮추는 데 적합합니다.
버섯 밥
이 버섯 밥은 살구와 야채를 곁들인 밥 수프입니다. 추위에 맞서 싸울 수있는이 맛있는 스푼 요리를위한 완전 채식 요리법입니다.
항산화 주스
이 항산화 주스에는 석류, 딸기 및 토마토, 노화 방지 능력과 높은 함량의 비타민 C를 결합한 과일이 포함되어있어 자연 방어력을 강화하고 항암 특성과 여러 가지 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.
신선한 야채 스튜
써머 믹스로 15 분만에 만드는 신선하고 건강하며 가벼운 야채 스튜. 맛있는
야채와 버섯
이 버섯 장식은 살구 류 (또는 레볼 론), 당근, 부추, 토마토, 마늘 및 화이트 와인으로 만듭니다. 정말 맛있어요.
가지 조림
가지 조림은 계피와 메이스로 맛을 낸 조리법으로 추위와 비오는 날에 우리를 위로 해줍니다.
귤과 초콜릿 진미
만다린과 초콜렛 진미는 탁상 위에 완벽하게 어울립니다. 이 간식은 어린이와 성인에게 적합합니다.
두꺼운 토마토 소스
두꺼운 토마토 소스는 바삭 바삭한 피자에 딱 맞습니다. 또한이 소스는 수프 및 스튜와 같은 다른 준비에도 사용할 수 있습니다.
호박 빛과 어린이를위한 흰 콩
저칼로리 다이어트와 어린이에게 이상적인 호박과 야채가 들어간 영양가있는 흰 콩.
아보카도와 살 모레 호
빵없이 아보카도를 넣은 전통 살 모레 조를 크림 같고 저항 할 수없는 질감으로 재 해석
이탈리아 식 토마토 소스
이탈리아 식 토마토 소스는 쌀, 파스타 또는 미트볼과 같은 다른 요리를위한 기본 준비입니다.
Horchata와 무화과 스무디
오르 차타와 무화과로 만든 상쾌한 스무디로 유당 불내성에 적합합니다.
병아리 콩과 당근 크림
이 병아리 콩 크림은 대체 할 수없는 콩과 식물을 어린이와 성인의 식단에 도입 할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 매우 부드러운 크림으로 여름에는 따뜻하거나 차갑게, 겨울에는 뜨거워서 숟가락으로 먹을 수 있습니다.
로메 스코 소스를 곁들인 바로 마 소스를 곁들인 파
varoma와 파는 romesco 소스와 함께 제공됩니다. 지방이 적고 채식주의 자에게 이상적인 이상적인 스타터입니다.
아보카도 딥
민트가 들어간 아보카도 비건 요리법. crudités와 함께 식전 주로 이상적입니다.
수박 살 모레 조
이 수박 살 모레 조 또는 수박 포라는 맛있는 차가운 야채 크림입니다. 가스 파초 같지만 더 크리미하고 섬세하고 맛있는 식감입니다.
야채와 병아리 콩을 곁들인 쿠스쿠스
야채와 병아리 콩을 곁들인 쿠스쿠스는 다양한 방법으로 제시 할 수 있지만 항상 똑같은 맛있는 결과를내는 매우 완벽한 레시피입니다.
매콤한 렌즈 콩 샐러드
향신료 에멀젼을 곁들인 맛있는 렌즈 콩 샐러드. 더운 여름날의 스타터로 이상적입니다.
숙취에 대한 해독 주스
이 해독 주스는 숙취에 대한 자연적인 치료법으로, 알코올을 섭취 한 풍성한 점심이나 저녁 식사 후 몸을 정화하는 야채 주스입니다.
체중 감량 다이어트를위한 야채 주스
다이어트 중 식사 사이에 섭취 할 야채 주스. 슬리밍 또는 체중 조절 다이어트에 대한 식욕과 싸우는 쉬운 방법입니다.
타 불레, 차가운 쿠스쿠스 샐러드
쿠스쿠스와 잘게 썬 생야채로 만든 상큼한 타 불레 샐러드와 틀림없는 박하의 터치. 동반자로 이상적입니다.
완두콩 과카 몰리
완두콩 과카 몰리 (guisanmole)는 과카 몰리와 매우 유사하지만 아보카도 대신 완두콩을 사용합니다. 딥, 나초 또는 토스 타다와 함께 제공됩니다.
슈퍼 비타민 C 주스
과일과 채소의 절묘한 조합으로 비타민 C가 가득한 절묘한 주스를 만듭니다.
블랙 올리브와 캐슈 파테
블랙 올리브와 캐슈 너트로 만든 비건 야채 파테. 이 올리브 파테는 훌륭한 애피타이저이며 파스타 또는 샐러드와 같은 다른 요리에 다용도로 추가됩니다.
피스타치오 비네 그레트를 곁들인 신선한 화이트 아스파라거스
바삭하고 맛있는 천연 화이트 아스파라거스, 맛있는 비네 그레트로 씻어 내고 잘게 썬 피스타치오를 얹었습니다.
비트와 호두 야채 파테
철분, 미네랄, 항산화 제 및 비트의 훌륭한 특성이 비건 채식에 필수적인 견과류의 단백질과 결합되어 있기 때문에 퍼질 야채 패테와 채식 식단을 훌륭하게 보완합니다.
당근 페이트
당근 파테는 당근과 호두로 만든 채식 야채 파테입니다. 구운 빵, 나초 또는 팬케이크와 함께 제공되는 식 전주 또는 간식으로 맛있고 매우 매력적입니다.
샐러드 에멀젼
남은 샐러드가있을 때 사용하는 절묘한 레시피 인 샐러드 에멀젼. 스타터로 이상적입니다.
배와 라즈베리 주스
이 맛있는 배와 라즈베리 주스는 우리에게 최고 품질의 비타민과 미네랄을 제공합니다. 아름다운 몸매를 과시하기 위해서는 과일 섭취가 필수입니다.
야채와 블랙 올리브를 곁들인 라이트 라이스
훌륭한 야채 쌀, 저칼로리, 매우 경제적이며 위기와 싸우기에 이상적입니다. 비건을위한 완벽한 두 번째 코스.
사과, 비트, 레몬 주스
항산화 및 해독 주스로 칼로리가 낮고 비타민, 철분, 미네랄이 풍부하여 체중 감량 다이어트에 적합합니다.
Aubergine pate (Baba Ganousch)
Baba Ganousch는 아랍 요리의 전형적인 볶은 가지 파테입니다. 우리는 사과를 추가했고 결과는 맛있습니다.
색깔의 고추와 스파게티
아이들은 색깔 때문에 색깔이있는 고추가 들어간이 파스타 요리를 좋아할 것입니다. 일이나 학교에 가져 가기도 쉽습니다.
파파스 아루가 다스
카나리아 제도의 전형적인 맛있는 주름진 감자는 고기 나 생선을 장식하거나 스타터 또는 덮개로 이상적입니다. 모조 피콘 소스와 함께 제공합니다.
수제 두부 (두부)
써머 믹스로 아주 간단한 방법으로 수제 두부를 만드는 법을 배웁니다.
오트밀 우유
스트레스와 싸우고 에너지를 공급하는 데 이상적인이 식물성 귀리 우유는 특히 유당 불내성에 직면했을 때 아침 식사를위한 훌륭한 선택입니다.
스파게티 아글 리오, 올리오, 후추
마늘, 기름, 고추가 들어간 스파게티. 두 번째 코스로 이상적이며 요리 할 시간이없는 경우에 적합합니다. 빠르고 쉬운 레시피.
데친 야채를 곁들인 부드러운 밀
데친 채소를 넣은 부드러운 밀 레시피는 채식주의 자와 완전 채식주의 자에게 전적으로 적합합니다. 일하기 위해 입을 때도 사용할 수 있습니다.
카나리아 레드 피콘 모조 소스
카나리아 제도에서 방금 도착한 정교하고 맛있는 레드 피콘 모조 소스로, 주름진 감자, 고기, 야채 또는 생선을 넣는 데 이상적입니다.
병아리 콩과 호박 크림
병아리 콩을 곁들인 호박 크림은 첫 번째 코스로 사용할 수있는 겸손하고 유용한 레시피입니다. 그 질감은 노인에게 이상적입니다.
파타 타스 브라 바스
브라바 소스를 곁들인 맛있는 타파스, 완전히 직접 만든, 타파스 저녁 식사에 이상적입니다. 채식주의 자 또는 채식주의 자에게 이상적입니다.
가지 롤과 구운 고추
구운 가지와 후추 롤은 다른 준비의 남은 음식을 재활용하는 데 매우 유용한 유용한 레시피입니다.
양배추와 호박 라이트 크림
양배추와 호박으로 만든 오리지널 라이트 크림. 맛의 조합으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 저녁 식사의 스타터로 이상적입니다.
카레 향이 나는 병아리 콩 후 무스
카레 향이 나는 이국적인 병아리 콩 후 머스는 저녁 식사를위한 전채 요리 또는 간식으로 이상적입니다. 완전 채식주의 자 및 어린이가 콩과 식물을 먹기에 적합합니다.
두부와 토마토 크림
두부와 크루통을 곁들인 따뜻한 토마토와 야채 크림. 가볍고 건강하며 칼로리가 낮은 숟가락 요리로 매우 좋습니다.
야채 박제 고추
베지터블 스터프 페퍼스-완전 채식주의 자이며 힌두에서 영감을받은 채식 요리입니다.
3 분 안에 천연 감귤류와 당근 주스
당근, 오렌지, 레몬으로 만든 정교하고 맛있는 천연 주스로 독감에서 회복하는 데 필요한 비타민과 영양소가 들어 있습니다.
야채와 현미
비건 채식 요리로 크리스마스 과잉을 완화하기위한 건강하고 저칼로리 레시피
구운 야채 크림
고구마, 바이올린 호박, 당근으로 만든 볶은 야채의 부드럽고 컬러 풀 한 크림. 부드러운 맛과 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
올리브와 체리 토마토를 곁들인 핫 샐러드
사이드 또는 스타터로 사용할 수 있습니다. 채식 손님에게 이상적인이 뜨거운 샐러드는 홀리데이 메뉴에서 멋지게 보일 것입니다.
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
향신료와 양상추를 곁들인 가벼운 조림 렌즈 콩
가벼운 조림 렌즈 콩, 향신료와 양상추. 저칼로리 및 채식주의 식단에 이상적입니다. 건강한 메인 요리.
빈혈에 대한 주스
이 주스는 철분 결핍 빈혈 (철분 부족으로 인한 빈혈)에 대한 탁월한 자연 요법입니다. 비트는 우리 몸에 철분의 중요한 역할을하고 오렌지 주스는 흡수를 촉진합니다.
아티 초크와 후추 코카
아티 초크와 후추 코카는 지중해 요리의 전형적인 레시피입니다. 채소와 채소를 맛있고 맛있게 먹는 방법.
노화 방지 아침 쉐이크
노화는 산화 방지제가 풍부한 식단에 의해 징후가 지연 될 수있는 산화 과정입니다. 이 쉐이크는 피부에 영향을 미치는 증상과 싸우는 데 그 특성을 집중시킵니다.
마늘 버섯
버섯을 고명으로 준비하는 아주 간단한 조리법. 살구 류, rebollones 또는 rovellones와 함께 맛있습니다.
살구 소스를 곁들인 두부 미트볼
열 믹스로 만든 말린 살구 소스와 함께 비건 채식에 적합한 두부와 야채 미트볼입니다.
호박 퓨레
몇 분 안에 최소한의 노력으로이를 수행하는 방법을 알려 드리겠습니다. 그런 다음 케이크, 케이크 또는 기타 맛있는 디저트를 만드는 데 사용할 수 있습니다.
햇볕에 말린 토마토 파테
이것은 테이블에 올 때 날아 다니는 야채 파테 중 하나입니다 : 말린 토마토 파테입니다. 구운 빵에 펴 바르면 좋습니다. 그러나 딥이나 크루 디테와 함께 샐러드와 함께 시도해 볼 수도 있습니다.
고급 감자
이 유명하고 맛있는 고급 감자를 집에서 만드는 방법을 알려드립니다. 고기 나 생선과 함께 먹거나 소스에 담그는 역할을합니다.
통조림 용 아기 항아리 또는 과일 죽
써머 믹스를위한이 과일 죽으로 기운을 북돋 우세요. 우리는 아이들을위한 훌륭한 간식 및 / 또는 온 가족을위한 맛있는 디저트를 얻을 것입니다. 보존에 이상적입니다
가벼운 아루 굴라 수프
섬세한 위장이나 저칼로리 다이어트에 이상적인 매우 건강한 가벼운 아루 굴라 수프입니다. 위장을 조율하는 완벽한 첫 번째 코스.
Romesco 소스
유명한 칼 코츠의 반주로 유명한 카탈루냐 요리법의 전형적인 소스 인 써머 믹스를위한 최고의 로메 스쿠 소스 레시피. 이 구운 토마토와 말린 과일 소스는 구운 야채 또는 찐 야채와 함께 흰살 생선과 똑같이 맛있습니다.
무하 마라
아랍 요리의 전형적인 야채 파테로, 주요 재료는 고추와 호두입니다.
기름 없이 튀긴 토마토 (보존에 적합한 익힌 토마토)
또한 토마토 보존 식품을 만드는 데 사용됩니다. 너무 많은 칼로리를 추가하지 않고도 요리에 완벽하게 어울립니다. 발견!
신선한 당근 샐러드
신선한 당근 샐러드는 풍미와 색이 가득한 반찬입니다. 간단한 요리를 완전하고 영양가있는 요리법으로 바꿀 것입니다.
페퍼민트 가스 파초
이 더운 날을위한 쉽고 빠르고 상쾌한 제안 : 전통적인 가스 파초를 재 해석 한 민트 가스 파초.
나폴리 소스
라자냐 용 다진 고기와 같은 소스 요리와 함께 사용하기에 이상적인 정통 나폴리 소스. 완전 채식주의 자에게 적합합니다.
써머믹스의 "튀긴" 고추
새콤 달콤한 고추라고 불리지 만 낡은 고추 튀김처럼 생겼습니다. 써머 믹스를 사용하면 몇 분 안에 쉽게 작업 할 수 있습니다.
신선한 과일을 곁들인 오렌지 셔벗
온 가족이 좋아할 맛있고 상큼한 오렌지 셔벗을 만드는 방법을 알려드립니다. 어린 아이들이 즐겁게 과일을 먹을 수 있도록 우리를 섬길 것입니다.
수박 주스
더운 날에 가장 원하는 것은이 수박 주스와 같은 상쾌한 음료입니다. 풍미가 풍부하고 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 과일에 대한 모든 좋은 점으로.
애플 가스 파초
상쾌한 사과 가스 파초, 여름 더위를 막기위한 스타터로 이상적입니다. 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 저칼로리 다이어트에 이상적입니다.
커피 그라 니타
더위를 이겨내는 클래식 한 홈 메이드 커피 그라 니타가 2 분 이내에 준비됩니다.
화이트 와인에 호박과 밀
이 레시피의 주성분은 어린 밀입니다. 에너지를 공급하고 소화하기 쉬운 시리얼. 비건과 채식주의 자에게 적합합니다.
흰콩 후 무스
써머 믹스로 1 분 안에 준비 할 흰콩 후 무스를 만드는 아주 쉬운 레시피입니다. 스타터로 이상적이며 모두가 좋아할 것입니다.
새콤 달콤한 당근
쉽게 준비 할 수있는 매우 풍부한 레시피 인 써머 믹스로 새콤 달콤한 당근을 준비하는 방법을 보여드립니다. 이미 해봤 어?
써머믹스의 "구운" 고추
varoma를 만들지 만 Thermomix로 구운 고추처럼 보일 고추를 준비하는 방법을 알아보세요. 반주, 식전 주로 이상적입니다.
오렌지 리조또
써머 믹스로 단 45 분 만에 오렌지 리조또를 만드는 방법을 알아보세요. 누구나 좋아하는 아주 간단한 요리. 아직 시도하지 않으셨습니까?
렌즈 콩 후 무스
1 분만에 만들 수있는 맛있고 영양가있는 야채 파테 인 써모 믹스로 렌즈 콩 후 무스를 준비하는 방법을 알아보세요. 시도 하시겠습니까? 들어간다!
망고 아조 블랑코
안달루시아 요리의 전형적인 차가운 아몬드 수프 인 써머 믹스로 망고 아조 블랑코를 준비하는 방법을 배우십시오.
종합 비타민 주스
당근, 오렌지, 사과의 써모 믹스로 맛있는 종합 비타민 주스를 만드십시오. 비타민이 많고 상쾌한 맛.
딸기 잼
토스트, 케이크, 디저트에 이상적인 맛있는 딸기 잼을 준비하는 방법을 배우십시오. 단 XNUMX 분만에 사치품 인 써머 믹스가 준비됩니다!
코울 슬로와 석류
단 5 분 만에 만들 수있는 저칼로리 레시피로 식욕을 돋우는 화이트 코울 슬로, 석류, 건포도 샐러드를 요리하세요.
망고와 파인애플 주스
망고와 파인애플 주스, 항산화 제, 비타민 C, B 및 A, 철분, 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이되는 음료를 만드는 레시피
강렬한 녹색 정화 수프
셀러리와 녹두를 기본으로 한 풍부한 클렌징 및 이뇨 수프를 요리하십시오. 스타터 또는 가벼운 다이어트에 이상적인 강렬한 녹색 요리입니다.
따뜻한 감자와 핑크 페퍼 샐러드
풍부하고 따뜻한 감자와 핑크 페퍼 샐러드를 준비하는 조리법으로, 만들기가 매우 쉽고 빠르며 채식주의 자에게 적합한 요리입니다.
당근, 생강, 코코넛 크림
당근, 생강, 코코넛 크림을 준비하는 레시피로 매우 풍부한 첫 번째 코스로 칼로리가 낮고 매우 짧은 시간에 쉽게 준비 할 수 있습니다.
버섯과 캐슈 야채 버거
써머 믹스로 만든 수제 야채 버거를 요리하세요. 버섯, 캐슈, 야채를 기본으로 한이 레시피로 매우 쉽게 준비 할 수 있습니다.
비건 렌즈 콩
써머 믹스로 만드는 채식 렌즈 콩 조리법, 완전 비건, 칼로리는 적지 만 단백질, 비타민 및 미네랄이 많습니다.
사과와 건포도와 붉은 양배추
적 양배추, 사과, 건포도, 잣 레시피, 즉시 준비 할 수있는 풍부한 채식 저칼로리 요리.
흑설탕을 넣은 고기 또는 모과 페이스트
속성과 풍미가 풍부한 음식 인 써머 믹스로 수제 모과 페이스트 또는 단맛을 만드는 방법을 배우십시오.
장식용 감자
써머 믹스로 만든 장식용 감자 레시피로 고기 나 생선에 이상적입니다. 이 맛있는 감자와 함께 두 번째 요리와 함께
야채와 견과류와 Fusilli
써머 믹스 용 나사 모양의 파스타를 준비하려면이 레시피로 야채와 견과류로 맛있는 푸실리를 요리하세요.
두부 마요네즈
수제 두부 마요네즈를 만들 수 있습니까? 채식주의 자와 그것을 시도하는 모든 사람이 좋아할 써머 믹스 레시피를 배워보세요.
레몬 드레싱을 곁들인 병아리 콩 샐러드
스튜를 먹고 싶지 않을 때 더운 날씨에 콩과 식물을 먹을 수 있도록 도와주는 신선한 병아리 콩 샐러드
흰콩 여름 샐러드
몇 분 안에 요리하십시오. 여름에 이상적입니다. 상큼하고 여름의 흰콩 샐러드, 맛있는 비네 그레트 맛.
모로코 가지 샐러드
미리 준비 할 수있는 부드러운 가지와 향신료로 만든 맛있고 매운 모로코 샐러드.
찐 야채 밥
바로 마에서 준비한 바삭 바삭한 야채와 부드러운 밥의 맛있는 조합. 채식하고 유용한 조리법.
토마토와 올리브가 들어간 매운 국수
토마토와 올리브를 곁들인 매콤한 국수는 저녁 식사 나 간단한 식사를 즉석에서 만드는 데 완벽한 레시피입니다.
중국 소스
중국 요리 또는 단순히 좋아하는 샐러드에 어울리는 맛있는 중국 소스.
녹두 크림
녹두 크림은 과잉으로 가득 찬 크리스마스 이후 건강하고 균형 잡힌 식단으로 돌아 가기에 환상적입니다.