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데친 야채를 곁들인 부드러운 밀

데친 채소를 넣은 부드러운 밀 레시피는 채식주의 자와 완전 채식주의 자에게 전적으로 적합합니다. 일하기 위해 입을 때도 사용할 수 있습니다.

카나리아 레드 피콘 모조 소스

카나리아 제도에서 방금 도착한 정교하고 맛있는 레드 피콘 모조 소스로, 주름진 감자, 고기, 야채 또는 생선을 넣는 데 이상적입니다.

인도 파코라 스

Pakoras는 인도 요리의 전형적인 요리입니다. 병아리 콩 가루로 반죽 한 채소에 향신료와 매운맛을 더해 요거트 소스와 함께 제공됩니다.

병아리 콩과 호박 크림

병아리 콩을 곁들인 호박 크림은 첫 번째 코스로 사용할 수있는 겸손하고 유용한 레시피입니다. 그 질감은 노인에게 이상적입니다.

파니 (수제 치즈)

Paneer는 인도 및 남아시아 요리에 사용되는 신선한 치즈로 다른 요리법의 기초 역할을합니다.

파타 타스 브라 바스

브라바 소스를 곁들인 맛있는 타파스, 완전히 직접 만든, 타파스 저녁 식사에 이상적입니다. 채식주의 자 또는 채식주의 자에게 이상적입니다.

가지 롤과 구운 고추

구운 가지와 후추 롤은 다른 준비의 남은 음식을 재활용하는 데 매우 유용한 유용한 레시피입니다.

양배추와 호박 라이트 크림

양배추와 호박으로 만든 오리지널 라이트 크림. 맛의 조합으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 저녁 식사의 스타터로 이상적입니다.

카레 향이 나는 병아리 콩 후 무스

카레 향이 나는 이국적인 병아리 콩 후 머스는 저녁 식사를위한 전채 요리 또는 간식으로 이상적입니다. 완전 채식주의 자 및 어린이가 콩과 식물을 먹기에 적합합니다.

두부와 토마토 크림

두부와 크루통을 곁들인 따뜻한 토마토와 야채 크림. 가볍고 건강하며 칼로리가 낮은 숟가락 요리로 매우 좋습니다.

야채 박제 고추

베지터블 스터프 페퍼스-완전 채식주의 자이며 힌두에서 영감을받은 채식 요리입니다.

가지, 체리 토마토, 버섯 파스타

야채와 파스타를 좋아하는 사람들이 좋아할 요리. 모든 재료를 따로 준비함으로써 우리는 호화로운 첫 번째 코스를 얻을 것입니다.

렌즈 콩 크림

아이들이 콩과 식물을 먹기 쉬운 비결 : 성인도 좋아할 고급 크림으로 바꾸십시오.

호두와 토마토와 치즈 샌드위치와 치즈 샌드위치

토마토가 들어간 치즈 샌드위치와 호두가 들어간 치즈 샌드위치는 유명한 샌드위치 체인 Rodilla의 두 가지 명물입니다. 오리지널과 매우 흡사 한 맛의 파스타를 완성했습니다. 가족 축하, 스타터 또는 간식에 이상적입니다.

그라탕 당근

그라탕 당근은 약간의 베 샤멜 소스로 준비되는 쉬운 레시피입니다. 당근은 커민 맛이 나기 때문에 맛있습니다.

야채와 현미

야채와 현미

비건 채식 요리로 크리스마스 과잉을 완화하기위한 건강하고 저칼로리 레시피

구운 야채 크림

고구마, 바이올린 호박, 당근으로 만든 볶은 야채의 부드럽고 컬러 풀 한 크림. 부드러운 맛과 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

일본 야채 튀김

일본 산 신선한 바삭 바삭한 본격 야채 튀김. 야채로 완전한 식단을 보완하는 스타터로 이상적입니다.

빈혈에 대한 주스

이 주스는 철분 결핍 빈혈 (철분 부족으로 인한 빈혈)에 대한 탁월한 자연 요법입니다. 비트는 우리 몸에 철분의 중요한 역할을하고 오렌지 주스는 흡수를 촉진합니다.

아티 초크와 후추 코카

아티 초크와 후추 코카는 지중해 요리의 전형적인 레시피입니다. 채소와 채소를 맛있고 맛있게 먹는 방법.

노화 방지 아침 쉐이크

노화는 산화 방지제가 풍부한 식단에 의해 징후가 지연 될 수있는 산화 과정입니다. 이 쉐이크는 피부에 영향을 미치는 증상과 싸우는 데 그 특성을 집중시킵니다.

반숙 계란과 민트와 완두콩 크림

이 완두콩 크림은 신선한 민트의 풍미와 대조를 이루며 데친 달걀을 포함하여 접시에 실체를 부여하고 건강하고 저칼로리 저녁 식사를 만듭니다.

동양 야채 국수

야채를 곁들인 오리엔탈 국수는 메인 요리로 이상적입니다. 채식에 적합합니다.

마늘 버섯

버섯을 고명으로 준비하는 아주 간단한 조리법. 살구 류, rebollones 또는 rovellones와 함께 맛있습니다.

호박 퓨레

몇 분 안에 최소한의 노력으로이를 수행하는 방법을 알려 드리겠습니다. 그런 다음 케이크, 케이크 또는 기타 맛있는 디저트를 만드는 데 사용할 수 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 파테

이것은 테이블에 올 때 날아 다니는 야채 파테 중 하나입니다 : 말린 토마토 파테입니다. 구운 빵에 펴 바르면 좋습니다. 그러나 딥이나 크루 디테와 함께 샐러드와 함께 시도해 볼 수도 있습니다.

할로윈 마녀 빗자루

마녀 빗자루 모양의 맛있는 치즈 스틱. 그들은 할로윈 애피타이저로 사용하거나 뜨거운 수프와 함께 사용할 수 있습니다.

고급 감자

이 유명하고 맛있는 고급 감자를 집에서 만드는 방법을 알려드립니다. 고기 나 생선과 함께 먹거나 소스에 담그는 역할을합니다.

당근 크림 colorá

고추가 들어간 맛있는 당근 크림으로 저녁 식사에 이상적이며 식단에서 야채의 비타민 공급을 보장합니다.

콜리 플라워 튀김

아이들이 채소를 먹는 한 가지 비결은 채소를 위장하는 것입니다. 수제 토마토 소스로 간단한 콜리 플라워 튀김을 준비하면 놀라실 것입니다!

멜란잔 알라 파르미지아나

Melanzane alla parmigiana 또는 가지 parmigiana는 야채를위한 이상적인 스타터입니다. 부드러운 질감과 강렬한 맛이 있습니다.

통조림 용 아기 항아리 또는 과일 죽

써머 믹스를위한이 과일 죽으로 기운을 북돋 우세요. 우리는 아이들을위한 훌륭한 간식 및 / 또는 온 가족을위한 맛있는 디저트를 얻을 것입니다. 보존에 이상적입니다

가벼운 아루 굴라 수프

섬세한 위장이나 저칼로리 다이어트에 이상적인 매우 건강한 가벼운 아루 굴라 수프입니다. 위장을 조율하는 완벽한 첫 번째 코스.

Romesco 소스

유명한 칼 코츠의 반주로 유명한 카탈루냐 요리법의 전형적인 소스 인 써머 믹스를위한 최고의 로메 스쿠 소스 레시피. 이 구운 토마토와 말린 과일 소스는 구운 야채 또는 찐 야채와 함께 흰살 생선과 똑같이 맛있습니다.

무하 마라

아랍 요리의 전형적인 야채 파테로, 주요 재료는 고추와 호두입니다.

신선한 당근 샐러드

신선한 당근 샐러드는 풍미와 색이 가득한 반찬입니다. 간단한 요리를 완전하고 영양가있는 요리법으로 바꿀 것입니다.

페퍼민트 가스 파초

이 더운 날을위한 쉽고 빠르고 상쾌한 제안 : 전통적인 가스 파초를 재 해석 한 민트 가스 파초.

나폴리 소스

라자냐 용 다진 고기와 같은 소스 요리와 함께 사용하기에 이상적인 정통 나폴리 소스. 완전 채식주의 자에게 적합합니다.

그린 리조또

야채 국물, 아스파라거스, 셀러리, 부추를 기본으로 한 크리미 한 녹색 리조또. 채식을위한 두 번째 코스로 이상적입니다.

써머믹스의 "튀긴" 고추

새콤 달콤한 고추라고 불리지 만 낡은 고추 튀김처럼 생겼습니다. 써머 믹스를 사용하면 몇 분 안에 쉽게 작업 할 수 있습니다.

차가운 페스토 수프

이 차가운 수프는 제노바 페스토의 주요 재료 인 바질, 파마산, 잣을 결합하여 연유를 첨가하여 여름에 이상적인 크림 수프를 만듭니다.

페타 치즈와 블루 베리를 곁들인 퀴 노아

우리는 블루 베리와 페타 치즈를 곁들인 퀴 노아를 기반으로 채식과 저지방 다이어트를위한 이상적인 레시피를 가진 퀴 노아를 발견했습니다. 장식으로 이상적입니다.

야채 슈트 루델

모두가 좋아할 새로운 야채 슈트 루델. 야채, 치즈, 반죽은 맛있고 독창적 인 짭짤한 케이크를 만듭니다.

수박 주스

더운 날에 가장 원하는 것은이 수박 주스와 같은 상쾌한 음료입니다. 풍미가 풍부하고 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 과일에 대한 모든 좋은 점으로.

애플 가스 파초

상쾌한 사과 가스 파초, 여름 더위를 막기위한 스타터로 이상적입니다. 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 저칼로리 다이어트에 이상적입니다.

짠 애호박 타르트

짠 애호박 타르트

베이킹 시간을 계산하면 약 45 분 안에 준비되므로 짭짤한 특급 주키니 타르트. 맛있기 때문에 놓치지 마세요!

유두와 야채

야채 en papillote는 만들기 쉽고 매우 건강한 요리입니다. 강렬한 풍미와 모든 영양소를 보존합니다. 저녁 식사를위한 좋은 옵션

화이트 와인에 호박과 밀

이 레시피의 주성분은 어린 밀입니다. 에너지를 공급하고 소화하기 쉬운 시리얼. 비건과 채식주의 자에게 적합합니다.

겨자 드레싱을 곁들인 녹두

써머 믹스에 겨자 드레싱과 아삭 아삭한 아몬드로 녹두를 준비하는 방법을 보여줍니다. 이 조리법을 아직 시도하지 않았습니까?

흰콩 후 무스

써머 믹스로 1 분 안에 준비 할 흰콩 후 무스를 만드는 아주 쉬운 레시피입니다. 스타터로 이상적이며 모두가 좋아할 것입니다.

새콤 달콤한 당근

새콤 달콤한 당근

쉽게 준비 할 수있는 매우 풍부한 레시피 인 써머 믹스로 새콤 달콤한 당근을 준비하는 방법을 보여드립니다. 이미 해봤 어?

사과 슈트 루델

써머 믹스와 애플 슈트 루델

이 맛있는 박제 슈트 루델을 만드는 단계별 레시피 인 써머 믹스로 맛있는 사과 슈트 루델을 만드는 방법을 배웁니다.

써머 믹스에 "구운"고추

써머믹스의 "구운" 고추

varoma를 만들지 만 Thermomix로 구운 고추처럼 보일 고추를 준비하는 방법을 알아보세요. 반주, 식전 주로 이상적입니다.

크림 치즈와 야채

건강하고 가볍고 맛있는 채식 요리 : 찐 야채, 바로 마 요리, 맛있는 크림 치즈로 덮음. 다이어트 중이라면 145 회 제공량 ​​당 XNUMX 칼로리가 이상적입니다.

오렌지 리조또

오렌지 리조또

써머 믹스로 단 45 분 만에 오렌지 리조또를 만드는 방법을 알아보세요. 누구나 좋아하는 아주 간단한 요리. 아직 시도하지 않으셨습니까?

시금치 박제 galets

시금치와 치즈로 채워진 갈레 레시피로 써머 믹스로 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 아직 시도하지 않으셨습니까?

렌즈 콩 후 무스

렌즈 콩 후 무스

1 분만에 만들 수있는 맛있고 영양가있는 야채 파테 인 써모 믹스로 렌즈 콩 후 무스를 준비하는 방법을 알아보세요. 시도 하시겠습니까? 들어간다!

브로콜리와 치즈 크림

브로콜리와 치즈 크림

빠른 레시피를 찾고 계십니까? 써머 믹스로 몇 분만에 브로콜리와 치즈 크림을 준비하는 방법을 알아보세요. 매우 풍부하고 저칼로리 요리.

아스파라거스 키시

바삭 바삭한베이스에 부드러운 맛의 아스파라거스를 곁들인 훌륭한 레시피 인 아스파라거스 키시를 준비하는 방법을 알려드립니다. 맛있는!

망고 화이트 마늘

망고 아조 블랑코

안달루시아 요리의 전형적인 차가운 아몬드 수프 인 써머 믹스로 망고 아조 블랑코를 준비하는 방법을 배우십시오.

오이와 옥수수 크림 듀오

써머 믹스로 만든 오이와 옥수수 크림을 단 XNUMX 분 만에 만드는 레시피로, 여름을위한 매우 맛있고 상쾌한 조합입니다.

비트 뿌리 크림

건강하고 칼로리가 낮은 완벽한 여름 레시피 인 신선한 치즈로 맛있는 비트 크림을 만드는 방법을 알아보세요.

비트 뿌리 치즈 케이크

비트 뿌리 치즈 케이크

이 치즈 케이크 레시피와 써머 믹스 비트 레시피로 전통적인 치즈 케이크에 색감을 더하세요.

주키니와 사과 크림

주키니와 사과 크림

칼로리가 적은 건강식을 찾는 사람들을위한 매우 가벼운 요리 인 써머 믹스로 맛있는 주키니와 사과 크림을 준비하는 방법을 알아보세요.

코울 슬로와 석류

단 5 분 만에 만들 수있는 저칼로리 레시피로 식욕을 돋우는 화이트 코울 슬로, 석류, 건포도 샐러드를 요리하세요.

시금치 치즈 국수

맛있고 쉽게 준비 할 수있는 Thermomix와 함께 크리미 한 시금치, 바질, 버섯 치즈 소스로 국수를 만드는 방법을 알아보세요.

미니 야채 피자

자녀에게 써머 믹스로 미니 야채 피자를 준비하세요.이 레시피는 한 입 먹을 때마다 단백질과 비타민을 제공합니다. 그들은 그것을 좋아할 것입니다.

강렬한 녹색 정화 수프

셀러리와 녹두를 기본으로 한 풍부한 클렌징 및 이뇨 수프를 요리하십시오. 스타터 또는 가벼운 다이어트에 이상적인 강렬한 녹색 요리입니다.

따뜻한 감자와 핑크 페퍼 샐러드

풍부하고 따뜻한 감자와 핑크 페퍼 샐러드를 준비하는 조리법으로, 만들기가 매우 쉽고 빠르며 채식주의 자에게 적합한 요리입니다.

당근, 생강, 코코넛 밀크 크림

당근, 생강, 코코넛 크림

당근, 생강, 코코넛 크림을 준비하는 레시피로 매우 풍부한 첫 번째 코스로 칼로리가 낮고 매우 짧은 시간에 쉽게 준비 할 수 있습니다.

버섯과 야채 버거

버섯과 캐슈 야채 버거

써머 믹스로 만든 수제 야채 버거를 요리하세요. 버섯, 캐슈, 야채를 기본으로 한이 레시피로 매우 쉽게 준비 할 수 있습니다.

양상추 크림

양상추 크림

준비가 매우 쉽고 건강하며 칼로리가 낮고 매우 짧은 시간에 맛있는 레시피 인 써머 믹스에서 양상추 크림을 만드는 방법을 알아보세요.

버섯과 쌀 크림

가볍고 저칼로리 음식을 찾는 사람들에게 완벽하고 쉬운 요리입니다. 아주 맛있습니다!

비건 렌즈 콩

비건 렌즈 콩

써머 믹스로 만드는 채식 렌즈 콩 조리법, 완전 비건, 칼로리는 적지 ​​만 단백질, 비타민 및 미네랄이 많습니다.

완두콩 크림

완두콩 크림

손쉬운 조리법 인 써머 믹스로 냉동 완두콩 크림을 만드는 방법을 알아보세요. 그 결과 맛있고 칼로리도 낮습니다.

야채 크레페

모두가 좋아하는 저칼로리 써모 믹스 레시피로 야채와 치즈 크레이프를 요리하는 방법을 알아보세요.

코울 슬로-코울 슬로

Coleslaw (코울 슬로)

많은 사람들이 체중 감량에 사용하는 이상적인 전채 요리 인 써머 믹스를 사용한 흰 양배추 샐러드 레시피입니다. 그것을 준비하는 방법을 알고 있습니까? 방법을 찾아.

파마산 칵테일

파마산 세미 콜드

크리스마스를위한 독창적 인 아이디어 : 그라파 또는 마크 브랜디로 달콤하게 달콤하게 달콤하게 첨가 된 발사믹 식초베이스에 파마산 크림을 넣은 레시피.

화이트 아스파라거스 크림

가벼운 음식을 찾는 사람들을위한 준비하기 쉽고 저칼로리 첫 번째 코스 인 써머 믹스로 화이트 아스파라거스 크림을 준비하는 레시피

야채 미트볼

꿀을 곁들인 가든 미트볼

이 써머 믹스 레시피와 함께 야채 미트 로프를 저칼로리로 만들고 풍부한 꿀 소스를 곁들일 수있는 방법

치즈 박쥐

치즈 박쥐

아몬드와 올리브가 들어간 치즈 볼, 도리 토스 또는 나초와 함께 가져 가면 할로윈 식 전주에 이상적인 재미있는 박쥐가됩니다.

당근과 셀러리 크림

당근과 셀러리 크림

이 매우 빠른 조리법 덕분에 써머 믹스로 맛있는 당근과 셀러리 크림을 아주 맛있고 부드러운 질감으로 요리하세요.

가지 미트볼

가지와 파마산 미트볼

써머 믹스를위한 가지와 파마산 미트볼 요리법. 소스와 함께 사용할 수있는 매우 쉬운 두 번째 요리입니다.

장식용 감자

써머 믹스로 만든 장식용 감자 레시피로 고기 나 생선에 이상적입니다. 이 맛있는 감자와 함께 두 번째 요리와 함께

매운 노란색 인도 렌즈 콩 크림

매운 인도 렌즈 콩 크림

써머 믹스를위한 매운 인도 렌즈 콩 크림, 이국적인 풍미, 매콤하고 매콤한 레시피, 흉내낼 수없는 맛의 채식주의 자 및 비건.

그린 아스파라거스, 대추 야자, 호두를 곁들인 푸실리

야채와 견과류와 Fusilli

써머 믹스 용 나사 모양의 파스타를 준비하려면이 레시피로 야채와 견과류로 맛있는 푸실리를 요리하세요.

라이타 소스 파스타 샐러드

콘트라스트를 좋아한다면 라이타 소스가 가장 좋아하는 소스가 될 것입니다! 요거트와 오이의 조합으로 부드럽고 꿀맛이 나며 상쾌합니다.

따뜻한 아보카도와 민트 크림

아보카도와 민트 크림

당신을 놀라게 할 크림 !!! 따뜻한 아보카도와 민트 크림, 모든 메뉴와 결합 된 비타민 E로 가득한 스타터.

모로코 당근 샐러드

모로코 전통 조리법에 기반한 당근과 말린 과일 샐러드. 독특한 풍미와 매우 매운 맛으로 인해 스타터 또는 장식용으로 사용할 수 있습니다.

주키니 오믈렛

주키니 오믈렛

애피타이저 또는 두 번째 코스로 사용할 수있는 크림 치즈로 애호박과 양파 오믈렛을 요리하는 법을 배우고 집에있는 어린 아이들과 나눌 수 있습니다.

체리와 가스 파초

클래식 가스 파초의 과일 버전. 강렬한 붉은 색과 상쾌한 요리로 건강하며 여름 더위를 진정시키는 데 이상적입니다.

바삭한 파마산을 곁들인 비트 뿌리 후 무스

후 무스가 어떻게 만들어 지는지 알아보세요 !! 후 무스, 아랍 병아리 콩 파테를 재 해석 한 애피타이저 또는 스타터, 비트와 튀긴 양파를 추가하고 바삭한 파마산 치즈를 곁들여보세요.

흰콩 여름 샐러드

몇 분 안에 요리하십시오. 여름에 이상적입니다. 상큼하고 여름의 흰콩 샐러드, 맛있는 비네 그레트 맛.

지중해 프리 타타

프리타 타는 토마토, 염소 치즈 또는 바질과 같은 재료로 만든 오믈렛의 이탈리아 오리지널 버전입니다.

주키니 랩

애피타이저 또는 첫 번째 코스로 사용할 수있는 놀라운 채식 롤.

모로코 가지 샐러드

미리 준비 할 수있는 부드러운 가지와 향신료로 만든 맛있고 매운 모로코 샐러드.

찐 야채 밥

바로 마에서 준비한 바삭 바삭한 야채와 부드러운 밥의 맛있는 조합. 채식하고 유용한 조리법.

녹두 둥지

녹두 집은 건강하고 건강한 식단을 먹고 싶다면 추천하는 요리입니다. 하기 쉽고 다른 프레젠테이션입니다.

당근과 오이를 곁들인 바 스마티 쌀 샐러드. 요구르트, 오렌지 및 오일로 만든 드레싱이 함께 제공됩니다.

쌀과 요구르트 샐러드

요구르트 드레싱을 곁들인 쌀 샐러드는 여름 레시피입니다. 미리 준비 할 수 있으므로 집에 도착하면 이미 준비되어 있습니다.

잘 끓인 감자

잘 익지 않은 감자에 대한이 조리법은 부활절의 기본 조리법입니다. 간단한 재료가 예산 조정에 도움이 될 것입니다.

으깬 감자와 브로콜리와 호박

어린이와 성인을 위해 브로콜리와 기타 야채로 요리를 준비하는 방법을 알아보십시오. 그 질감과 색상에 빠져보세요. 

완두콩 크림

퍼프 페이스트리 하트를 추가하면 간단한 완두콩 크림을 발렌타인 데이를 축하하는 완벽한 레시피로 바꿀 수 있습니다. 

파스타 아이 펑기

이 ai funghi 파스타 레시피를 준비하고 진정한 이탈리아 요리사가 된 기분을 느끼고 가을의 맛을 즐기십시오.

발렌타인 퍼프 페이스트리

좋아하는 재료로 채울 수있는 퍼프 페이스트리를 제안합니다. 그들을 장식하면 발렌타인 데이에 이상적인 요리법이 생깁니다.

치즈와 호박 사과 크림

질감과 풍미가 결합 된 크림으로 손님을 놀라게하고 싶습니까? 이 호박 크림 레시피를 시도해보십시오 ... 그들은 반복됩니다 !!

중국 소스

중국 요리 또는 단순히 좋아하는 샐러드에 어울리는 맛있는 중국 소스.

녹두 크림

녹두 크림은 과잉으로 가득 찬 크리스마스 이후 건강하고 균형 잡힌 식단으로 돌아 가기에 환상적입니다.

크리스마스 엉겅퀴

크리스마스 요리를 절약하고 싶습니까? 이 엉겅퀴 요리법을 사용하면 전통적이고 매우 저렴한 요리를 얻을 수 있습니다.