아티 초크와 멸치 무스

저번에는 친구들이 저희 집에서 저녁을 먹으러 왔어요. 다른 식 전주, 빛 (휴일 초과 후), 빨리 그리고 미리 준비할 수 있다는 것. 그만큼 아티 초크 영양 적으로 말하면 훌륭한 음식입니다. 몇 Kcal (22 gr 당 약 100), 지방 제거 간 기능과 협력합니다. 우리가 준비 할 수 있기 때문에 매우 다재다능합니다 레몬, 맥주에 o 햄과 함께.

이 경우 우리는 맛있는 무스, 아티 초크의 모든 풍미와 함께, 우리는 약간의 멸치로 향상시킬 것이고 비스킷에 퍼 뜨리기에 완벽 할 것입니다. 또한 이보다 쉬울 수는 없습니다.

아티 초크와 멸치 무스

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멸치로 풍미가 강화 된 아티 초크를베이스로 한 맛있는 전채로 퍼지기에 이상적입니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 전채
• 서빙 : 6

• 요리 시간: 3M
• 총 시간: 3M

재료

• 통조림 아티 초크 200 gr
• 필라델피아 형 치즈 100gr
• 멸치 통조림 4 개
• 레몬 한 방울
• 빵 부스러기 또는 토스트 확산

준비하기

1. 우리는 모든 재료를 유리 잔에 넣습니다 (아티 초크와 물기를 뺀 멸치). 우리는 프로그램 30 초, 속도 5.

2. 우리는 벽과 뚜껑의 잔해를 낮추고 프로그램을 1 분, 진행 속도 5-7-10.

3. 멸치와 아티 초크의 질감이 더 단단하기 때문에 입맛에 좋은 일관성이있을 때까지 마지막 작업을 반복해야합니다. 세 번 해봤는데 벽과 뚜껑의 잔해를 내리고 1 분, 진행 속도 5-7-10.

4. 우리는 먹을 준비가 될 때까지 냉장고의 항아리에 보관합니다. 우리는 비스킷과 함께 용기에 담긴 테이블로 가져가 각 사람이 좋아하는대로 펼칠 수 있도록합니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 레몬 아티 초크, 맥주와 함께 양인데, 햄과 아티 초크