나는 우리가 출판 한 대부분의 크림이 브레드 스틱, 크래커 또는 병아리 콩 케이크. 하지만 우리가 원하는 것이 소스 나 딥이라면 저칼로리 크루 디테와 함께 먹기에 완벽한이 치즈를 추천합니다.

당신은 이미 알고있을 것입니다 원시 또는 원시 그들은 생야채에 불과합니다. 더 매력적이고 실용적으로 만들기 위해 일반적으로 막대기로 자릅니다. 상추 또는 꽃꽂이는 잎이 분리 된 상태로 제공됩니다.

이상적인 것은 서로 다른 색상을 조합 할 수있는 것이므로 당근, 고추, 오이, 양상추 그러나 셀러리, 엔디 브, 토마토 또는 버섯과 함께 시도하는 것을 잊지 마십시오. 매우 낮은 칼로리 치즈 딥에 정원의 모든 좋은 재료!

크루 디테와 치즈 딥

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좋아하는 크루 디테와 함께 즐길 수있는 맛있는 치즈 딥; 양상추, 엔디 브, 고추, 당근, 오이. 또한 칼로리가 매우 적습니다!

물냉이와 무는 키친 페이퍼로 씻어서 말립니다. 유리 안에 배치하고 장식용 잎을 남겨 둡니다.
양파는 껍질을 벗기고 뿌리를 제거하고 잔에 넣고 XNUMX 가지 재료를 으깬다. 7 초 속도 5. 블레이드에 칩을 내립니다. 치즈를 넣고 양념하고 섞어주세요 속도 15 3/1에서 2 초. 냉장고에서 꺼내서 보관하십시오.
당근을 긁어 내고 씻고 다듬습니다. 또한 오이를 씻고 부분적으로 껍질을 벗기십시오. 반으로 열고 씨앗을 제거하십시오. 후추에서 씨앗과 안쪽의 흰색 실을 제거하십시오. 이 세 가지 야채를 막대기로 자릅니다.
마지막으로 상추 잎을 씻어서 말립니다.
서빙 할 때 크림 치즈를 그릇에 넣고 야채와 양상추 잎을 주변에 놓습니다. 테이블로 가져 가기 전에 물냉이 잎이나 갓 빻은 후추로 장식하십시오.

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